ProgressForge

Tobias Leuschner

Tietoa sovelluksesta

ProgressForge on harjoituskumppanisi jäsenneltyyn voimaharjoitteluun – harjoitusten suunnittelusta edistymisen arviointiin.

HARJOITUSSUUNNITELMAT
Luo omia harjoitussuunnitelmia millä tahansa määrällä harjoituksia, määritä ne tietyille viikonpäiville ja määritä sarjat, toistot, painot ja lepoajat kullekin harjoitukselle. Harjoitussuunnitelmat voidaan tuoda myös JSON-tiedostona.

AKTIIVISET HARJOITUKSET
Harjoituksen aikana voit yksinkertaisesti merkitä sarjoja pois, säätää painoja ja toistoja reaaliajassa ja lisätä muistiinpanoja jokaiselle sarjalle. Harjoituksia voidaan lisätä spontaanisti poistumatta suunnitelmasta. Älykäs lepoajastin ehdottaa automaattisesti kullekin sarjalle viimeksi käytettyä painoa.

EDISTYMINEN JA HISTORIA
Jokainen suoritettu harjoitus tallennetaan keston, sarjojen, poltettujen kalorien ja keskimääräisen sykkeen kera. Kunkin harjoituksen painonkehitys näytetään kaaviona, joka sisältää uusien henkilökohtaisten ennätysten (PR) automaattisen korostuksen.

SYKE
Liitä BLE-sykemittari (vakiosykeprofiili) automaattisella uudelleenyhteydellä nähdäksesi ja analysoidaksesi sykettäsi reaaliajassa harjoituksen aikana.

HEALTH CONNECT
Valmiit harjoitukset, syketiedot ja kalorienkulutus synkronoidaan automaattisesti Health Connectin kanssa harjoituksen jälkeen – saat keskitetyn yleiskuvan kaikista terveystiedoistasi.

KEHOTIEDOT
Paino, pituus, sukupuoli ja syntymävuosi voidaan tuoda Health Connectista tai syöttää manuaalisesti.

ProgressForge tallentaa harjoitustietosi paikallisesti laitteelle – nopeasti, luotettavasti ja ilman pilvitallennustilaa.