Pienennä vyötäröä ja pyöreämmät lonkat 30 päivässä kotona tämän kotitreenioppaan avulla. Harjoitusohjelmamme auttavat naisia saavuttamaan seksikkään, hoikan ja kurvikkaan tiimalasin vartalon muodon. Jos tiukempi vyötärö ja täyteläisemmän näköiset lantiot ovat sinun suosikkisi, meidän harjoitukset pienemmälle vyötärölle ja muodokkaille lantioille voivat auttaa.
Melkein jokainen nainen maailmassa haluaa kaarevan vartalon, jossa on pienempi vyötärö ja iso saalis. Hyvin pyöristetty iso peppu ja pienempi vyötärö ovat seksikkään vartalon määritelmä. Jotkut naiset ovat siunattuja siitä, että he saavat sen luonnollisesti ilman paljon vaivaa, mutta toisten on ponnisteltava ylimääräisesti saavuttaakseen sen.
Hanki yksinkertaisia henkilökohtaisia harjoitusohjelmia saavuttaaksesi kehosi tavoitteesi. Saat ensimmäiset tulokset vain 30 päivässä! Kokeile 4 viikon harjoitussuunnitelmaamme pudottaaksesi painoa ja päästäksesi tielle kohti hoikempaa, terveempää vartaloa. Yhdistämme usein painonpudotuksen vatsan rasvan häviämiseen. Joskus, kun yrität laihtua, suurin haaste painonpudotusharjoittelusuunnitelman hyväksymiselle on löytää hoito-ohjelma, joka sopii saumattomasti elämääsi. Vatsarasvan nopean menetyksen ei kuitenkaan pitäisi olla monimutkaista. Siksi olemme luoneet neljän viikon miesten harjoitussuunnitelman, jonka voit tehdä melkein missä tahansa (sisällä tai ulkona, kotona tai kuntosalilla) ilman laitteita.
Jokaisella on syntynyt oma ainutlaatuinen hahmonsa. Jos haluat kehittää tai hidastaa jotain, voit suorittaa juuri oikeat harjoitukset saavuttaaksesi harjoitustavoitteesi. Joillekin jalkalihasten rakentaminen voi olla etusijalla. Toiset saattavat haluta sävyttää käsiään tai työskennellä kuusipakkauksen parissa. Olemme täällä jakaaksemme ehdottoman parhaan harjoituksen, jonka voit suorittaa ja joka auttaa sinua saavuttamaan tiimalasihahmon. Tiimalasifiguuri koostuu hahmosta, jossa on näkyvä rintakuva, suuremmat lantio ja vyötärö, joka on kapealla sivulla.
Kuntoasiantuntijamme kertoivat heidän suosikki vatsa rasvaa polttavasta harjoituksestaan ja tarkasti, kuinka jokainen liike tehdään. Ihanteellinen aloittelijoille, eikä laitteita tarvita. Poista ei-toivottu vatsarasva alle kuukaudessa kuntosuunnitelmamme avulla.