Pilates at Home - Workouts
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Pilates on liikuntamuoto, jonka tavoitteena on kehittää joustavuutta, hyvää ryhtiä, voimaa ja tasapainoa samanaikaisesti. On olemassa monia tapoja työskennellä ytimesi kanssa, mutta Pilates-muutosten lisääminen rutiiniin on loistava tapa harjoittaa ydinlihaksiasi uudella tavalla, koska kaikki sairastuvat lankkujen tekemiseen jonkin ajan kuluttua.
Vahvista ytimesi ja venytä selkäsi näillä pilates-liikkeillä aloittelijoille.
Joseph Pilates kehitti sarjan harjoituksia, jotka liikuttavat koko kehoasi keskittyen ytimen vahvistamiseen ja selkärangan pidentämiseen, jotka molemmat auttavat parantamaan ryhtiäsi. Tämän harjoituksen klassiset matoharjoitukset ovat hieno esittely Pilatesille, jonka voit tehdä kotona.
Pilates kiristää ja sävyttää lihaksiasi, vahvistaa vartaloasi ja lisää ytimen joustavuutta. Pilates-harjoitusten sarja on suunniteltu tarjoamaan sinulle Pilates-kotirutiini kotona ja auttamaan sinua tuntemaan Pilates-matoharjoitukset riippumatta siitä, oletko uusi vai kokenut. Nämä harjoitukset kehittävät Pilatesin tunnettua vahvuutta, vakautta ja joustavuutta.
Tämä kodin pilates-rutiini kiristää ja sävyttää koko kehoasi
Jokainen voi tehdä pilates. Lisäsimme harjoituksia, jotka sopivat sekä aloittelijoille että ammattilaisille. Löydät oikeat harjoitukset tasollesi ja voit mukauttaa omia treenejäsi ja suunnitella päivittäisen pilates-rutiinisi.
Jos olet joku, joka tykkää HIIT-harjoittelusta, Pilates on hieno palautumispäivän harjoitus. Tämä johtuu siitä, että se on pieni vaikutus ja lempeä vartalolle, koska se lisää ryhtiäsi, voimaa ja joustavuutta. Tapa, jolla Pilates vahvistaa kehosi tuloksia, ei ole vain vahvempi, vaan avoimempi ja joustavampi. Erinomainen stressin lievittämiseen, Pilates on myös erinomainen kestävyys ja joustavuus. Koska se on vähävaikutteinen ja tarjoaa erilaisia vaikeustasoja, se on loistava vaihtoehto, jos olet juuri aloittamassa liikuntaa tai hyvin matkalla.
Vahvista ytimesi ja venytä selkäsi näillä pilates-liikkeillä aloittelijoille.
Joseph Pilates kehitti sarjan harjoituksia, jotka liikuttavat koko kehoasi keskittyen ytimen vahvistamiseen ja selkärangan pidentämiseen, jotka molemmat auttavat parantamaan ryhtiäsi. Tämän harjoituksen klassiset matoharjoitukset ovat hieno esittely Pilatesille, jonka voit tehdä kotona.
Pilates kiristää ja sävyttää lihaksiasi, vahvistaa vartaloasi ja lisää ytimen joustavuutta. Pilates-harjoitusten sarja on suunniteltu tarjoamaan sinulle Pilates-kotirutiini kotona ja auttamaan sinua tuntemaan Pilates-matoharjoitukset riippumatta siitä, oletko uusi vai kokenut. Nämä harjoitukset kehittävät Pilatesin tunnettua vahvuutta, vakautta ja joustavuutta.
Tämä kodin pilates-rutiini kiristää ja sävyttää koko kehoasi
Jokainen voi tehdä pilates. Lisäsimme harjoituksia, jotka sopivat sekä aloittelijoille että ammattilaisille. Löydät oikeat harjoitukset tasollesi ja voit mukauttaa omia treenejäsi ja suunnitella päivittäisen pilates-rutiinisi.
Jos olet joku, joka tykkää HIIT-harjoittelusta, Pilates on hieno palautumispäivän harjoitus. Tämä johtuu siitä, että se on pieni vaikutus ja lempeä vartalolle, koska se lisää ryhtiäsi, voimaa ja joustavuutta. Tapa, jolla Pilates vahvistaa kehosi tuloksia, ei ole vain vahvempi, vaan avoimempi ja joustavampi. Erinomainen stressin lievittämiseen, Pilates on myös erinomainen kestävyys ja joustavuus. Koska se on vähävaikutteinen ja tarjoaa erilaisia vaikeustasoja, se on loistava vaihtoehto, jos olet juuri aloittamassa liikuntaa tai hyvin matkalla.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Sijainti, Sovellustoiminta ja 2 muuta
Dataa ei salata
Dataa ei voi poistaa
