Strong Body Strong Mind pyrkii rakentamaan voimaa, joustavuutta ja palautumista kehoon ja mieleen. Uskomme, että nämä tavoitteet eivät ole vain yhteydessä toisiinsa, vaan myös erottamattomia. Strong Body Strong Mind kehittää voimaa, joustavuutta ja palautumista fyysisesti tavoitteellisilla voima- ja liikkuvuusharjoitteluilla. Pyrimme näihin kolmeen terveyspilariin psykologisesti henkisten taitojen ja mindfulnessin avulla.
Uskomme, että tapa rakentaa vahva keho ja vahva mieli on:
Johdonmukaisuus
Kertaus
Tarkoitus
koulutus
...ja maastavetoja
Vahva keho vahva mieli -sovellus tarjoaa integroitua ohjelmointia, koulutusta, työkaluja ja tekniikoita terveytesi ja hyvinvointisi tasoittamiseksi. Jotkut sovellukset keskittyvät kehoon, fyysiseen harjoitteluun ja "ulkopuoleen", kun taas toiset sovellukset keskittyvät mieleen, mielenterveyteen ja "sisäiseen". Vahva vartalo vahva mieli kuroi harkitusti sisältöä, joka auttaa sinua vahvistamaan ulkoa ja sisältä, ja antaa käyttäjille mahdollisuuden valita, kuinka paljon he keskittyvät kuhunkin näistä "puolista".
Liity Strong Body Strong Mind App -sovellukseen tänään ja tutustu kursseihimme ja yhteisöömme 7 päivän ilmaisella kokeilujaksolla. Kaikki tilaukset uusiutuvat automaattisesti ja ne voidaan peruuttaa milloin tahansa.