にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Ikääntyminen "vanhat kasvot" johtuu kasvojen liikunnan puutteesta, joka etenee maskin alla. Ota löysä kasvosi ja aloita kuvapuoli ylöspäin tänään! !! Päivittäinen ja yksinkertainen harjoittelu luo ilmeikkään hymyn.

◆ Sinulle, joka ei ole liikuntaa kasvoillasi maskin alla
"Naamiosta" on tullut yleinen etiketti uudena elämäntapana, mutta iloisten äänien, kuten "Naamiota on helppo käyttää maskin alla!", Kanssa on syntynyt erilaisia ​​ongelmia.
Tällä kertaa keskityn yhteen ongelmista, "ilmeeseen". Esimerkiksi

・ Vain silmien ilmeet näkyvät, mikä vaikeuttaa tunteiden välittämistä toiselle osapuolelle
・ Koska näen vain silmäni, en voi enää alitajuisesti tehdä ilmeitä alla, kasvolihakseni = kasvolihakset ovat heikentyneet ja ikääntyminen nopeutuu.
・ Lisäksi etätyöhön siirtymisen ja ihmisten kanssa tekemisissä olevien mahdollisuuksien vähenemisen vuoksi kasvolihakset heikkenevät jne.

Monilla ihmisillä on notkeutuneet kasvot ja syventyneet nasolabiaaliset taitokset, koska he todella jatkoivat maskien käyttöä, ja kun he näyttävät vanhilta, he tuntevat usein masentuneen.
Ymmärrät, kuinka tärkeää on olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa todellisella tavalla, nauraa paljon ja liikuttaa ilmeitäsi!

◆ Mikä on kasvolihas?
Kasvojen ilmeitä voi tehdä monentyyppisillä kasvoilla. Orbicularis oculi -lihakset, buccinator-lihakset, frontalis-lihakset, levator labii superior -lihakset, zygomaticus major -lihakset, hierontalihakset, orbicularis oris -lihakset, risorius-lihakset jne. Löydät sijainnin katsomalla kanjia.
Nämä lihakset ovat monimutkaisia ​​luomaan hienovaraisia ​​ilmeitä.
Ihmiset voivat myös välittää "tunteita" ilmeistään luottamatta sanoihin.

◆ Mikä saa kasvojen lihakset heikentymään maskilla?
Naamion käyttö rasittaa korviasi riippumatta siitä, kuinka pehmeä kumiosa on.
Ehkä joillakin teistä on kokemusta siitä, että korvasi ympärillä oleva alue sattuu, kun laitat sen pitkäksi aikaa.
Sieltä korvien ympärillä oleva alue jäykistyy ja kovettuu aiheuttaen puristumista.
Puristuminen voi myös aiheuttaa hampaiden kulumisen.
Lisäksi maskin alla ei aina ole ilmeitä, joten kasvoja ei ole melkein mitään.
Näistä asioista lihakset jäykistyvät ja kasvolihakset vähitellen jäykistyvät.

◆ Mitä tapahtuu, jos kasvolihakset ovat jäykät ja kasvolihakset ovat jäykät?
Jos tämä tila jatkuu, kasvojen lihakset, jotka luovat ilmeitä, heikentyvät, mikä vaikeuttaa suun kulmien nostamista, aiheuttaa kidusten venyttämistä ja johtaa roikkumiseen poskissa ja leuan alla.

◆ Kasvolihakset ja sydän
Uskon myös, että kasvolihakset ovat yhteydessä omaan sydämeeni.
Niille, jotka ovat korona-pyörteen masentuneita tai jotka ovat joka päivä tyytymättömiä eivätkä voi nauttia kaikesta, mitä he tekevät, suun kulmien nousu koko päivän ajan ei ole melkein mitään.
Jos teet niin, jos et tietoisesti nosta suun kulmia, suusi on kirjaimen muotoinen ja sydämesi tila heijastuu kasvoillesi sellaisenaan.
Älä syötä muita erilaisista asioista, kiitä heitä siitä, mitä he pitävät itsestäänselvyytenä, ja kun asut joka päivä, voit luonnollisesti päästä eroon tyytymättömyydestäsi, suusi nousee ja upeat hymysi kasvavat.

◆ Ihmiset tunnistavat, että heidän aivonsa ovat hauskoja hymyillessään
Monet teistä tietävät, että hymyllä on positiivinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteesi.
NK-solut (luonnolliset tappajat) aktivoidaan immuniteetin lisäämiseksi ja toimivat autonomisina hermoina.
Sopeutumisen ja rentoutumisen lisäksi kasvolihakset treenataan ja hormonitasapaino säädetään, joten sillä on kauneusvaikutus!

◆ Toimenpiteet kasvojen liikunnan puutteen vuoksi
Naamion alla harvoin käytetyt kasvolihakset kovenevat ja heikentyvät, joten on tärkeää muuttaa tapaa, jolla pidät tunteitasi, lisätä luonnollisesti hymyäsi ja kouluttaa kasvolihaksiasi.
Olisi hyvin pelottavaa, jos "hyvin vanhat kasvot" odottivat minua, kun naamari-elämäni oli ohi, ottamatta mitään toimenpiteitä.
Jos et kuitenkaan voi muuttaa oloasi niin nopeasti, kokeile "Staring Contest" -sovellusta, jonka avulla voit luonnollisesti kouluttaa kasvolihaksiasi hauskanpidon aikana!
Kasvoharjoittelua, kasvoharjoittelua jne. On olemassa erityyppisiä, mutta käytä tällä kertaa esiteltyä kasvojen lihasharjoittelusovellusta "Staring Contest".
Tänään on nuorin päivä, kun luet tämän artikkelin, joten

[Kuinka käyttää]
Harjoittelu tuijottelukilpailun rytmiselle äänelle "Nauru menettää. Ylös!".
(1) Paina käynnistyspainiketta.
(2) Kasvomerkki ilmestyy ruudun yläosaan.
(3) Tee samat kasvot.
(4) Kasvojentunnistusjärjestelmä pisteyttää sovituksen asteen.
(5) Toista viisi kertaa loppuun.

Korkeat pisteet ★
・ Ole edestä päin.
・ Älä anna kasvojesi tarttua ulos näytöstä.
-Avaa silmäsi auki, jotta valkoiset silmäsi näkyvät selvästi.
Play Pelaa valoisassa paikassa.

[Kuka on tämä ääni! ]
Kuka laulaa käsin soivan kappaleen "Daruma-san, Staring Contest" söpöllä äänellä sanomalla "Nauru häviää, ylös!".
Kyllä, pää ääni on Yuki Meiraku. Etsi äänipyyntöjä Coconalalta!

★ Pataca-mittaukseen / pitkäaikaishoidon ehkäisyyn liittyvä sovellus
On olemassa erilaisia ​​voimisteluja, kuten Pataca-voimistelu, terveysvoimistelu, terveellinen suuhuninen voimistelu, Aibe-voimistelu, Patacara jne., Mutta esittelemme näihin koulutuksiin liittyvät sovellukset.

(1) Pataca (patacan mittaus)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (suun toimintaharjoittelu)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Puusepän Patazo (suun toimintaharjoittelu)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (hengitysharjoittelu, Piro Piro pilli)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Mikä on hammastahnasoturi Shikaiderman-projekti?
--------------------------------------------
Tämä on projekti, jolla levitetään hammas- ja suun terveyden parantamisen merkitystä helposti ymmärrettävällä tavalla hampaiden hahmojen avulla. Harjaa hampaasi päivittäin syödä omilla hampaillasi loppuelämäsi ajan.

Uutta

軽微な修正を行いました。