숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Tietoa sovelluksesta

Breath-sovellus on rauhoittava rutiinisovellus, joka auttaa minua rauhoittumaan paniikin tai ahdistuksen hetkinä.
Se saa aikaan emotionaalista säätelyä eri tavoilla, kuten äänien kuuntelulla, hengitysoppaalla ja aististimulaatiolla,
ja voit luoda oman mukavuuden mukautetun rutiinin avulla.

📌 Pääominaisuudet

🧘‍♀️ Aloita vakausrutiini heti
- Jaksottainen vakaussisältö, joka voidaan ottaa käyttöön välittömästi, kun olet ahdistunut
- Toistetaan niin, että voit seurata äänen kuuntelua, hengitysopastusta, aististimulaatiota jne., ja se voidaan räätälöidä jokaiselle yksilölle

🎧 Kuuntele ääntä
- Esitä lämpimiä lohduttavia lauseita tutulla äänellä
- Nauhoita perheesi ääni tai oma äänesi ja käytä sitä
- Myös ääninäyttelijöiden näyteäänet ovat vakiona

🌬️ Hengitysopas
- Harjoittele sisään- ja uloshengittämistä hitaasti näytön ja äänen mukaan
- Sisältää visuaalisen pyöreän animaation ja lauseen asetustoiminnon

🖐️ Sensorisen vakauden harjoittelu
- Perustuu aisteja käyttäviin maadoitustekniikoihin
- Sisältää perusharjoituksia, kuten käsien puristamista ja puristamista sekä värien löytämistä

📁 Katso albumi
- Tallenna ja toista toistuvasti omaa vakaussisältöäsi (kuvia, videoita jne.)
- Voit kerätä omia tunneresurssejasi, kuten lemmikkejä, maisemia ja perhekuvia

⚙️ Käyttäjäasetukset
- Muokkaa rutiinijärjestystä, tallenna ja valitse ääniä
- Kaikki sovelluksen sisältö tallennetaan paikallisesti, ja henkilökohtaisia ​​tietoja ei välitetä ulkoisesti

👩‍💼 Suositellaan:
- Ihmiset, joilla on paniikki- tai ahdistuneisuusoireita
- Ihmiset, jotka tarvitsevat rutiinia tunteidensa hallitsemiseksi
- Ihmiset, jotka etsivät sovellustyökalua käytettäväksi ammattihoidon yhteydessä
- Ihmiset, jotka haluavat auttaa perhettään tai tuttaviaan

"Breath" ei ole sovellus, joka korvaa sairaaloita/lääkkeitä tai ammattihoitoa.
Se on suunniteltu apuvälineeksi käyttäjien turvallisuuden ja vakauden takaamiseksi.

Jos tarvitset tilaa hengähtää ahdistuneessa hetkessä,
Asenna 'Breath' nyt ja aloita oma vakausrutiini 🌿

Uutta

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿