Tervetuloa, ole hyvä ja astu sisään! Olemme iloisia nähdessämme sinut täällä, valmiina oppimaan lisää vaihe vaiheelta.
Step-by-Step on näyttöön perustuva tukiohjelma, joka tarjotaan älypuhelinsovelluksen tai -sivuston kautta. Se perustuu tekniikoihin, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi tutkimuksissa.
Olemme kehittäneet tämän ohjelman ihmisille ympäri maailmaa, jotka kokevat vaikeita tunteita, stressiä tai huonoa mielialaa. Se perustuu viimeisimpään tietoon näistä tunteista ja niiden käsittelemisestä. Ohjelma on itseapuohjelma, ja se sisältää kerrotun tarinan, jonka voit lukea tai kuunnella ja joka auttaa sinua oppimaan tekniikoita, jotka auttavat kohottamaan mielialaasi ja vähentämään stressiäsi. Ohjelma voidaan suorittaa 5–8 viikossa, ja sitä tukee lyhyt motivaatiopuhelu joka viikko koulutetulta ei-asiantuntijalta.
Libanonissa Step-by-Step on testattu ja tarjotaan suurelle väestölle kansanterveysministeriön kansallisen mielenterveysohjelman, Maailman terveysjärjestön ja Embracen kansalaisjärjestön yhteistyöryhmän toimesta.
Saksassa, Ruotsissa ja Egyptissä Step-by-Stepis on meneillään oleva tutkimus, jonka Freie Universität Berlinin tutkimusryhmä tarjosi syyrialaispakoisille Saksassa.
Tutkimuksemme tavoitteena on arvioida, toimiiko Step-by-Step, ja parantaa ohjelmaa käyttäjien palautteen perusteella.
Tämän saavuttamiseksi tarjoamme Step-by-Step -sovelluksen ja verkkosivuston osana tutkimusprojekteja eri maissa. Tarvitsemme monia ihmisiä testaamaan sitä, joten liity auttamaan meitä!
 
Jos olet yli 18-vuotias ja koet stressiä tai huonoa mielialaa, ota yhteyttä.
 
Jos haluat oppia lisää maasi Step-by-Step-tutkimusprojektista tai itse ohjelmasta, lataa sovellus tai valitse "rekisteröidy" Step-by-Step-verkkosivustolta.
 
Vastuuvapauslauseke:
Tätä sovellusta ei ole tarkoitettu korvaamaan hoitoa tai minkäänlaista lääketieteellistä interventiota.
Tämä ohjelma on käännetty ja mukautettu luvalla "Step-by-Step" -ohjelmasta, joka on © 2018 Maailman terveysjärjestö.
Rahoitus:
Libanonin osalta tämä ohjelma on saanut rahoitusta Fondation d'Harcourtilta.