Rakkauden voiman taustalla oleva taide ja tiede. Opi rakastamaan itseäsi ja muita EHDOTTA!
Tämä on ILMAINEN, 45 minuutin johdantosovellus Love Decoded Mental Health App -kurssille, joka on täysin tieteeseen perustuva ja uskomattoman helppokäyttöinen, jotta saat todellisia tuloksia, ei vain lupauksia. 5 minuuttia päivässä.
35 vuotta kliinistä työtä – sekä 18 kuukautta kestänyt kliininen tutkimus, jonka on hyväksynyt riippumaton lääkärilautakunta, sekä sellaisten jättiläisten tutkimus kuin: Joan Luby ja hippokampuksen kehitys; Barbara Fredrickson ja vagushermon kehitys; Eva Selhub, MD, ja immuunijärjestelmän kehitys, sekä Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson jne. kaikki viittaavat samaan suuntaan: rakkaus ei ole jonkinlainen romanttinen käsite, ei adrenaliini-dopamiiniryöppy, jonka seksuaalinen vetovoima herättää, johon olemme sekoittaneet sen, vaan oksitosiinin, vasopressiinin ja endorfiinin sekoitus, jonka äidin rakkaus tuottaa. Ehdoton ei tarkoita ihmisten huonon käytöksen sietämistä. Päinvastoin, kun teemme niin, emme ole rakastavia heitä tai itseämme kohtaan. Se tarkoittaa, että kerromme toiselle, että vaikka hän ei ehkä tarkoittanutkaan loukata tunteitamme, hän teki niin!, eikä se ole hyväksyttävää. Että "me kaksi kestämme muutaman päivän tai viikon, ja sitten kerrot minulle, onko tämä suhde tarpeeksi tärkeä, jotta lopetat sen, mitä teit tai sanoit."
Mutta ennen kuin pääsemme kommunikointiin, alamme tutkia suhdettamme itseemme. Mistä pidämme itsessämme? Mistä muut ihmiset pitävät meissä? Useimmilla ihmisillä on hieman vaikeuksia, kun heitä pyydetään keksimään edes 5 tai 10 ominaisuutta, joista he pitävät itsessään. Syynä on se, ettei kukaan ole koskaan kysynyt meiltä, mistä pidämme itsessämme. Sitä pidetään eräänlaisena itsekeskeisenä, egoistisena harjoituksena, jota meidän pitäisi välttää. Silti, kun emme ole selviä suhteestamme itseemme, on hyvin helppo loukata tunteitamme – koska emme ole luoneet vahvaa, emotionaalista perustaa itsellemme. Se tekee meistä myös paljon puolustuskannalle asennoituneempia, ja se johtaa meidät aina riitoihin.
Toinen erittäin tärkeä askel omassa ihmisenä kehityksessämme on tutustua omaan SISÄPUHELUUN. Käymme jatkuvasti sisäistä monologia, josta emme ole koskaan tietoisia – saati sitten kuuntelemme tarkkaan. Se on yhtä tärkeää kuin muiden kuunteleminen – jotta tiedämme, milloin he ovat negatiivisia tai positiivisia meitä kohtaan. Jos ihmiset käyttäytyvät negatiivisesti, meidän on lopetettava se. Mutta jos me käyttäydymme negatiivisesti, puhumme itsellemme negatiivisesti, kuka lopettaa?! Vain me voimme, mutta vain jos kiinnitämme huomiota.
Tavoitteidemme visualisoinnin oppiminen, olipa kyseessä sitten riidan lopputulos tai talon ostaminen, meidän on oltava yhtä huolellisia ja harkitsevia. Meille ei ole koskaan opetettu sitä. Viestien muotoileminen niin, että ne osuvat vastaanottavaisiin korviin, kuunteleminen niin, että järkyttynyt henkilö tuntee itsensä kuulluksi, ovat kaikki taitoja, jotka voimme oppia. Kaikki tämä vie aikaa – siksi jokainen, joka lupaa sinulle nopeita tuloksia, on KAAVOTON VALEHTELIJA. Neuropatiamme tarvitsevat aikaa reagointitapojemme uudelleenjärjestäytymiseen ja muuttamiseen. Meidän on oltava kärsivällisiä itseämme kohtaan. Ihmiset yleensä sekoittavat kuulemisen tai tietämisen kykyyn tehdä jotain. Olemme hyvin kärsimättömiä itseämme kohtaan. Kuvittele lukevasi hyvää kirjaa tenniksestä tai pianonsoitosta ja odottavasi pelaavasi loistavasti tennistä ja soittavasi pianoa virheettömästi. Kaikki elämässä, erityisesti niin tärkeä asia kuin suhteemme itseemme ja muihin, on ajankäytön arvoista. Valitettavasti vanhempamme ja koulujärjestelmä eivät kiinnitä huomiota tähän ihmisen kehityksen osa-alueeseen. Jopa psykoterapeutti voi tehdä parempaa työtä opettaessaan meille näitä käsitteitä ja työkaluja.
Nauti johdantosovelluksesta – ja sitoudu sitten itseesi – käytä 21 viikkoa luodaksesi fantastisen avioliiton, lapset, vanhemmat, ystävät, naapurit, työtoverit ja fyysisen terveyden – toisin sanoen ELÄMÄN!
Lukeaksesi 21 askelta, käytä tätä linkkiä - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse