Fitness Testit on nopea, helppo oppaan opas PE-opettajille, urheilupuolille, henkilökohtaisille kouluttajille tai kenelle tahansa, joka haluaa mitata kykyään.
Sovellus mahdollistaa nopean referenssin yli 30 kuntotestistä aerobisesta kapasiteetista joustavuuden kautta. Testin valitsemisen jälkeen sinulle annetaan tavoite, laitteisto, menettely ja normi, jotta voit helposti ja tarkasti suorittaa haluamasi testit.
*** Sovellukseen sisältyvät seuraavat testit ja normit seuraaville testeille
20m Shuttle Run, 12 minuutin ajomatka, 1,6km ajo, Harvard Step Test, Queens Step Test
300/400 / 800m Run-testit, RAST-testit
Käsihihnan dynamometri, 1RM penkki, 1RM jalkapainike
Ajastetut push-ups, pull up testi, squats test
Sit- ja Reach -testi, Trunk Rotation -testi, Olkapääkorkeustesti
Vyötärönympärys, Body Mass Index, vyötärö-Hip-suhde
Pystysuuntainen hyppytesti, pysyvä leveä hyppy
35 m Sprint, 50 m Sprint
Illinois Agility Testi, T-Testi
Stork Balance Test, pysyvä tasapainotesti
Alternate Hand Wall Test, Soft Drink voi testata
Viivaimen pudotuskoe
Lisätietoja
Saat lisätietoja sovelluksesta ja tulevista julkaisuista varmista:
Seuraa meitä twitterissä: @thepegeekapps
Tarvitsetko enemmän apua? Katso sivuillamme lisätietoja: www.thepegeekapps.com