Painon laskin. Yhdistää suosituimmat, laajasti käytetyt ja ajan testatut menetelmät suositellun painon laskemiseen
ottaen huomioon - ikä, paino, pituus, vyötärön ympärysmitta, ranteen ympärysmitta, fyysinen aktiivisuus:
Harris Benedictin kaava
Mifflin-St. Geor Formula
Brocan indeksi
Broca-Brugsch-indeksi
Millerin kaava
Formula Humvee
Yhteensä on noin 20 (kaksikymmentä) kaavaa, jotka auttavat määrittämään suositellun painon.
Mutta joka tapauksessa, jos päätät vähentää tai lisätä painoasi vakavasti, asiantuntijan kuuleminen on pakollista.