كمال الاجسام build your body

Alaa_mariano

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Kabilang sa mga pangunahing tampok ng application ay ang mga sumusunod:

Mga pagsasanay sa paglaban: naglalaman ng mga pagsasanay para sa iba't ibang grupo ng kalamnan, na may mga larawang naglalarawan.

Impormasyon sa nutrisyon: Mga tip sa diyeta at mga plano para tumaba o magpapayat o magtayo ng kalamnan

Mga tip sa pagbabawas ng taba: Mga tagubilin at programa para sa pagbaba ng timbang at taba.

Mga Recipe ng Pagkaing Mayaman sa Protein: Masarap at malusog na mga recipe upang madagdagan ang iyong paggamit ng protina.

Pagsusukat ng BMI: Kalkulahin ang iyong BMI upang suriin ang iyong timbang at kalusugan.

Pagsukat ng iyong mga pangangailangan sa tubig: Pagkalkula ng iyong pang-araw-araw na tubig na kailangan upang mapanatili ang kalusugan ng iyong katawan.

Pagkalkula ng iyong metabolic rate: Upang matukoy kung gaano karaming mga calorie ang kailangan ng iyong katawan upang mapanatili ang kasalukuyang timbang nito.