Dynamic Program

Crimdrake

Tungkol sa app na ito

Ang Dynamic Program ay isang offline workout tracker para sa mga trainee ng lahat ng antas ng karanasan.

Gumawa ng mga plano sa pag-eehersisyo, i-log ang iyong mga sesyon ng pagsasanay, mga track set, reps, timbang, RPE, RIR, mga tala, mga top set, mga layunin, at tinantyang one-rep maxes nang hindi nangangailangan ng account o koneksyon sa internet.

Ang app ay dinisenyo para sa mga lifter na nagnanais ng simple, praktikal, at naka-focus na gym log. Walang social feed, walang sapilitang cloud account, at walang mga hindi kinakailangang distraction - data lamang ng pagsasanay na makakatulong sa iyong maunawaan ang iyong progreso.

Kabilang sa mga tampok ang:
• Ganap na offline na pagsubaybay sa pag-eehersisyo
• Mga buod ng kamakailan at susunod na sesyon
• Regular at lingguhang mga plano sa pag-eehersisyo na may madaling pamamahala
• Itakda, rep, timbang, RPE/RIR, pag-log ng porsyento
• Pagsubaybay sa one-rep max at awtomatikong pagkalkula ng timbang batay sa mga ito
• Paggamit ng mga training max na ginagamit sa maraming intermediate hanggang advanced na programa
• Magtakda ng mga layunin para sa mga piling lift at subaybayan ang progreso patungo sa mga ito
• Tingnan ang iyong pinakamahusay na naitalang lift batay sa naitalang one-rep max
• Mga tala sa pag-eehersisyo at opsyonal na awtomatikong timer ng pahinga

Tinutulungan ka ng Dynamic Program na panatilihing organisado ang iyong pagsasanay, suriin ang iyong progreso, at gumawa ng mas mahusay na mga desisyon sa gym.

Ano'ng bago

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link