Para sa milyun-milyong tao, ang pagtulog sa gabi ay isang nakakadismaya na proseso. Ang sleeperAgent ay isang tool na makakatulong sa mga tao na makatulog nang mas mabilis. Ang proseso ay medyo simple, pipili ka ng isang YouTube media mula sa iyong browser (isang podcast, audio book, o katulad nito - hindi musika/kanta). Pagkatapos ay pipili ka ng panimulang play point, ang kabuuang haba kung gaano katagal ito dapat patugtugin (ibig sabihin, 30 minuto), pagkatapos ay isang mataas at mababang antas ng volume. Papasok ka sa iyong pinakamainam na posisyon sa pagtulog, i-click ang play, ipipikit ang iyong mga mata at aktibo, hindi pasibo, makinig sa playback, habang taliwas sa intuitive, mahalagang makinig. Habang tumutugtog ang media, unti-unting bababa ang volume sa iyong mababang setting bago matapos. Sana, makatulog ka na bago mangyari iyon. Sa paglipas ng panahon, maaari mong subukan ang iba't ibang setting at uri ng media na angkop para sa iyo. Maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang set-up upang mahanap ang pinakamainam.
Na-update noong
Mar 29, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit