Ang app na ito ay naglalaman ng isang record na pag-iisip na tumatagal ng 12 minuto. Ito ay isang simpleng gabay sa relaxation at ehersisyo sa paghinga.
Sa pamamagitan ng pakikinig sa mga app na makakuha ng isang break, isang mas kalmado isip at mo "bumaba sa lupa".
Pagmumuni-muni ay may background tunog ng birdsong at daluyan na magpatuloy pagkatapos ng pag-iisip, sa gayon ang lahat sa lahat ng maaari kang umupo para sa 20 minuto sa katahimikan at mag-enjoy ang mga nagresultang kapayapaan.
Ang guided bulay ay sinundan sa pamamagitan ng isang visual na representasyon ng isang katawan na nagha-highlight ang mga lugar na mag-focus.
Alumana ay isang paraan upang makakuha ng higit pang pagtuon sa iyong buhay.
Na-update noong
Ago 30, 2015
Kalusugan at Pagiging Fit