Ang mga pang-araw-araw na hamon sa mga lugar ng fitness, mental well-being at nutrisyon ay nag-uudyok sa iyo na pamunuan ang isang mas magandang pamumuhay sa isang mapaglarong paraan. Mangolekta ng mga puntos, ihambing ang iyong sarili sa iyong mga kaibigan at manalo ng magagandang premyo bilang gantimpala para sa iyong mga pagsisikap!
š³ Higit sa 30 hamon para sa iyong kalusugan
Iba't ibang hamon ang nag-uudyok sa iyo araw-araw na kumilos nang higit pa at mamuhay ng mas malusog na buhay.
* Araw-araw na pagsasanay na may 150 iba't ibang mga ehersisyo
* Malusog na pagkain
* Pagninilay
* Pagsusulit at panunukso ng utak
* Mga ehersisyo ng Pilates
* Mga hakbang
* Pagkain ng Araw
* Sayaw
* ... at marami pang iba!
š Para sa mas mabuting kapakanan
Hindi lang sinasamahan ka ng Pandocs sa daan patungo sa mas malusog na katawan, kundi pati na rin sa mas malusog na pag-iisip - para sa lahat ng mas mahusay na kagalingan.
š Kunin ang iyong reward
Sa pamamagitan ng pagkumpleto ng mga hamon araw-araw, makakakuha ka ng mga korona na magagamit mo para i-unlock ang mga real-world na reward at giveaway mula sa aming mga partner. Kunin ang iyong wellness weekend, gym voucher o isang online na kurso sa pagluluto! Manalo ng mga premyo mula sa mga kasosyo tulad ng:
-John HarrisFitness
- Falkensteiner Hotels & Residences
- mymuesli
- Intersport
- Sun Gate
- ... at marami pang iba!
š« Makipaglaro sa mga kaibigan
Idagdag ang iyong mga kaibigan at sundan ang kanilang pag-unlad sa nakabahaging leaderboard. Maaari mong pamahalaan upang makakuha ng higit pang mga puntos sa buhay kaysa sa kanila? Hamunin ang bawat isa na maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili!
š„ Ang iyong pang-araw-araw na pagganyak
Pagtagumpayan ang iyong panloob na bastard! Tinutulungan ka namin nang hakbang-hakbang sa isang balanseng pamumuhay - para sa isang malusog na katawan at isip.
* Mga Motivational Quote
* Nakatutuwang nilalaman at mga hamon araw-araw
* Kumuha ng mga tip para sa pagpapahinga at pamamahala ng stress
* Matuto nang higit pa tungkol sa malusog na pagkain
š¼ Ang solusyon ng BGF/BGM para sa iyong kumpanya
Ang promosyon sa kalusugan sa lugar ng trabaho na nakakatuwang: Ang mapaglarong konsepto ng Pandocs ay bukas din sa iyong kumpanya. Maaaring i-network ng mga kalahok na kumpanya ang kanilang mga empleyado at magtulungan sa isang malusog na kultura ng korporasyon. Ang iyong kumpanya ay umaasa na sa Pandocs? I-download ang app ngayon nang libre at i-link ang iyong profile sa Pandocs sa iyong kumpanya para ma-enjoy ang mga reward at hamon ng kumpanya.
Inaasahan naming samahan ka sa iyong daan patungo sa balanseng pamumuhay!
Na-update noong
Nob 4, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit