The Happy Habit

Fleur Chambers

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang buhay ay kumplikado. Ang pagmumuni-muni ay hindi kailangang maging.

Gamit ang The Happy Habit app, simple lang ito. Isang award winning meditation teacher. Isang napatunayang balangkas na suportado ng agham. Kumpiyansa para sa iyo na ang bawat pagmumuni-muni ay isang positibong hakbang patungo sa iyong panloob na kaligayahan. I-download ang libreng meditation app at makinig sa isang seleksyon ng mga libreng guided meditations, meditation challenges, sleep, music at journaling hangga't gusto mo, walang kalakip na string.

Magpahinga. Ipikit mo ang iyong mga mata. Pakiramdam ang iyong mga neural pathway para sa kagalingan ay lumalakas.

Dalhin ang iyong mga natutunan sa iyong pang-araw-araw na buhay at panoorin ang iyong mga relasyon na bumubuti, ang iyong stress at labis na pagkapagod ay bumababa at ang iyong layunin ay lumalaki.

Mag-upgrade sa isang buong subscription. Sa halagang $5 lamang sa isang buwan, o $49 sa isang taon, maa-access mo ang daan-daang guided meditation, micro challenges, music at sleep track, journaling exercises at komprehensibong kurso.

Nilikha at tininigan ng kinikilalang internasyonal, multi-award-winning na guro ng pagmumuni-muni, Fleur Chambers.

Sumali sa higit sa 1 milyong tao sa 45 bansa na nasisiyahan sa pakikinig sa ONE voice na ito.

Magsimula sa isang 4 na minutong micro-meditations (na may mga paalala sa iyong napiling oras) upang matulungan kang gawing pang-araw-araw na ugali ang kaligayahan.

Kabisaduhin ang 10 pathway tungo sa pangmatagalang kaligayahan sa daan-daang guided meditation, sleep, journaling at music track.

Sumisid nang mas malalim gamit ang isa sa 8 iba't ibang kurso na idinisenyo upang tulungan kang lumipat mula sa stress at mapuspos patungo sa mas higit na layunin, daloy at pagiging tunay.

Mga Tampok ng App

Lumikha
Bumuo at mapanatili ang isang regular na pagsasanay sa pagmumuni-muni kahit na sa gitna ng iyong abala at hindi mahuhulaan na buhay. Makilahok sa isang micro meditation challenge na magpapalaki sa iyong kaligayahan sa loob lamang ng 4 na minuto sa isang araw. Ang pinakamagandang bahagi, ang app ay naghahatid ng mga micro-moments na ito ng kaligayahan diretso sa iyo sa gusto mong oras, na ginagawang pagninilay ang iyong pinakamadaling pang-araw-araw na ugali.

Lumaki
Damhin ang perpektong na-curate na guided meditation library na partikular na idinisenyo para suportahan ka sa pag-master ng 10 pathways tungo sa kaligayahan na tumatagal. Makinig nang may musika o wala. Ang library na ito ay ia-update 4 na beses bawat taon na may mga bagong meditasyon. Sa kasalukuyan higit sa 100 iba't ibang mga pagmumuni-muni.

Galugarin
Journaling - Pagninilay ngunit may panulat, perpekto para sa mga oras na naghahanap ka ng higit na kalinawan at direksyon. Isulat ang iyong paraan tungo sa panloob na kaligayahan gamit ang mga ginabayang kasanayan sa pagsulat na ito na tutulong sa iyong matukoy kung ano ang nagpapasaya sa iyo, at kung ano ang humahadlang.
Sleep – Isang perpektong na-curate na koleksyon ng mga track upang matulungan kang makatulog, makatulog muli sa gabi, o makatulog sa hapon.
Musika – 30 orihinal na track ng musika na nilikha lalo na para sa The Happy Habit app. Perpekto para sa hindi gabay na pagmumuni-muni, paggawa ng yoga, pagluluto, kapag nagbabasa o sa labas sa hardin.

Kurso
Sumisid nang mas malalim sa isa sa 8 komprehensibong kurso mula 10 hanggang 30 araw. Ang bawat araw ay nag-aalok ng humigit-kumulang 8 minuto ng pagtuturo sa 15 minutong pagmumuni-muni. Sa mahigit 100,000 estudyante, ang mga kursong ito ang iyong one stop shop para sa mas malalim na kamalayan, pananaw at karunungan.

I-download ang app at maranasan mismo kung paano makakatulong sa iyo ang pagmumuni-muni na magkaroon ng pangmatagalang pakiramdam ng kapayapaan, layunin at pagiging kabilang, at gawing mga pagkakataon ang iyong mga pakikibaka para sa pag-unlad at katatagan.

Ano'ng bago

Updates & improvements