Brazil ay ang bansa na may pinakamataas na bilang ng diagnosis ng pagkabalisa disorder sa mundo. Salungat sa kung ano ang ibinebenta doon, ito ay hindi posible (o kanais-nais!) Kumuha alisan ng pagkabalisa.
Kapag kami ay sa tune sa aming pag-iisip, damdamin at pag-arte, pagkabalisa ay naranasan bilang isang puwersa na nag-mamaneho sa amin upang habulin ang aming mga target at upang humingi ng isang mas mahusay na buhay.
Gayunman, kapag ipinasok namin ang isang estado ng kawalan ng pagkakaisa, iniwan namin sa kasalukuyan sandali at tayo ay nakatira pre-okupado at natatakot tungkol sa hinaharap at mga kahihinatnan nito.
Pagkabalisa ay ito: isang pinalaking pag-aalala sa kung ano ay na dumating. At tulad ng alam namin, kahit ano pagmamalabis ay maaaring humantong sa sakit at pinsala sa iba't ibang mga lugar ng buhay: pisikal, emosyonal, panlipunan, propesyonal, akademikong at espirituwal.
Ang pinakamahusay na paraan upang malaman upang harapin ang pagkabalisa ay upang malaman ang iyong sarili. At igalang ang iyong sarili.
Ang application na ito ay binuo upang magbigay-kaalaman, linawin at magbigay ng mas malusog na paraan upang mabuhay na may pagkabalisa.
Tandaan: Ang application na ito ay hindi palitan ang psychotherapy. Kung sa tingin mo ay kailangan mo, tumingin para sa isang sikologo =)
Na-update noong
Abr 19, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit