Hindi makadiskonekta sa trabaho? Gumugugol ka ba ng mga oras na nakaupo, nang hindi nag-uunat o umiinom ng tubig? Hindi ka ba nagpapahinga para kumain? Nakakaranas ka ba ng pananakit ng likod/ibaba?
Sa application na Paalala: I-pause sa Trabaho, maaari mong i-configure ang mga notification, ayon sa iyong araw ng trabaho, upang magpahinga ng maiikling at pangalagaan ang iyong pisikal at mental na kalusugan.
Maaari mong gamitin ang stopwatch ng app upang subaybayan ang iyong oras ng pahinga. Maaari ka ring magtakda ng mga layunin, tingnan ang kasaysayan ng mga pahinga at ang buwanang average, pagsubaybay sa iyong ebolusyon at katatagan sa paghahanap para sa isang mas mahusay na kalidad ng buhay.
Ang lahat ng ito ay may simple at intuitive na interface.
Tandaan na ang pag-upo sa buong araw ay hindi maganda para sa iyo, regular na magpahinga para mag-hydrate, mag-inat, maglakad at kumain!
Na-update noong
Ago 10, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit