Fitness Interval Timer HIIT

A&IDatskoStudio

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Fitness Interval Timer HIIT ay ang perpektong timer para sa mga ehersisyo, kabilang ang Tabata, na may iba't ibang mga setting. Gamitin ito para sa high-intensity interval training (HIIT) at iba pang uri ng pagsasanay. Isa itong workout timer na nagbibigay-daan sa iyong madaling gumawa ng mga custom na workout. Gamitin ito bilang fitness o exercise timer.

MGA SETTING NG PAGSASANAY:

Lumikha, mag-edit, at i-save ang iyong mga ehersisyo. Magdagdag ng maraming pagitan hangga't gusto mo. Maaari kang magdagdag ng 10 segundong pahinga, 20 segundong yugto ng ehersisyo, at 5 segundong agwat sa pagitan ng mga ehersisyo (maaaring iakma ang mga setting anumang oras para sa bawat diskarte nang hiwalay at sa pangkalahatan).

MGA NOTIFICATION AT COLORS:

Ang bawat yugto ng pagsasanay ay madaling makilala sa pamamagitan ng kulay, at ang simula nito ay sinamahan ng isang indibidwal na naka-configure na signal (tunog, panginginig ng boses).

Ang full-screen na display, na nagbabago ng kulay depende sa yugto ng pagsasanay, ay madaling basahin mula sa malayo. Tutulungan ka ng widget na magsanay nang walang kaguluhan sa patuloy na pag-unlock ng iyong telepono.

Ang Fitness Interval Timer HIIT ay isang madaling gamitin na sports workout timer at fitness timer para sa pang-araw-araw na fitness activity sa bahay, sa gym, o saanman.

Isang versatile timer para sa mga aktibidad gaya ng fitness, HIIT (High-Intensity Interval Training), Tabata, workouts, sports, running, cardio, stretching, yoga, meditation, boxing, kickboxing, circuit training, at iba pang workout.

MGA BENEPISYONG KALUSUGAN NG HIIT TRAINING:

Ang High-Intensity Interval Training (HIIT) ay isa sa mga pinakaepektibong paraan upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at fitness. Nakakatulong ito upang mabilis na magsunog ng mga calorie, mapalakas ang metabolismo, at suportahan ang cardiovascular system. Ang maikli ngunit matinding ehersisyo ay nagpapataas ng tibay at nagtataguyod ng mabilis na pagbawi ng kalamnan.

Pinahuhusay din ng pagsasanay ng HIIT ang insulin sensitivity, na mahalaga para sa pag-iwas sa diabetes. Nakakatulong ito upang mabawasan ang taba ng katawan, lalo na sa bahagi ng tiyan, na positibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan.

Ang mga regular na HIIT session ay nagpapabuti sa parehong aerobic at anaerobic endurance, nagpapalakas ng cardiovascular system, at nagpapababa ng panganib ng sakit sa puso. Ang mga pag-eehersisyo na ito ay nagpapahusay din sa kalusugan ng isip sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng stress at pagpapalakas ng mood sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga endorphins sa panahon ng matinding ehersisyo.

KARAGDAGANG MGA TAMPOK NG KAANGKUPAN:

-Timer para sa mga home workout at gym session
-Subaybayan ang mga oras ng pag-eehersisyo upang mapabuti ang kalusugan at fitness
-Ideal na timer para sa circuit training at cardio session

PRIVACY:

-Walang kinakailangang pagpaparehistro
-Ang lahat ng data ay lokal na naka-imbak sa device

MGA PAHINTULOT:

-Ang app ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagang mga pahintulot, maliban sa payagan ang mga abiso. Ito ay kinakailangan para sa app na magpadala sa iyo ng isang abiso kapag oras na upang magsimula ng isang ehersisyo.