Ang paggamit ng yoga na ito ay nagpapakita ng isang paraan ng pagpapalakas at pagbaluktot ng bawat kalamnan sa katawan. Isang balanseng pagsasanay na isasama ang isang pagsasama ng poses at kaswal na pampalakas. Ang regular na pagsasanay ng yoga ay hahantong sa pagtaas ng tono ng kalamnan. Patatagin din nito ang iyong mga panloob na sistemang physiological, tulad ng iyong digestive, circulatory, respiratory, at nervous system. ang application na ito maraming mga larawan na maaari mong sample sa bahay
Na-update noong
Hul 13, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit