ACT Compass - Anxiety & Values

WellCompass

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Simulan ang Iyong Paglalakbay Ngayon — Available ang Libreng Download!
Nilikha ng mga sertipikadong propesyonal na sinanay sa Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

🌟 I-unlock ang Iyong Pinakamahusay na Sarili gamit ang ACT Compass
Handa nang umunlad, umunlad, at mamuhay nang may layunin? Ang ACT Compass ay ang iyong personal na gabay sa emosyonal na lakas at makabuluhang pagbabago, batay sa agham na nagbabago sa buhay ng Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Matutong pangasiwaan ang mahihirap na pag-iisip, yakapin ang iyong mga damdamin, at kumilos sa kung ano ang tunay na mahalaga.

📚 Matuto at Magsanay ng Mga Prinsipyo ng ACT
Galugarin ang nakakaengganyo, madaling maunawaan na mga aralin at pagsasanay na makakatulong sa iyong bumuo ng katatagan, makahanap ng kalinawan, at mamuhay ng mas kasiya-siyang buhay—sa iyong mga termino.

🤖 24/7 na Suporta mula sa Lumina, Ang Iyong AI Coaching Team
Nahihirapan ka man o isang sandali ng tagumpay, narito ang AI Coaches ng Lumina para sa iyo—anumang oras, kahit saan. Makakuha ng feedback sa mga ehersisyo, paghihikayat na magpatuloy, at mga tunay na insight sa iyong paglago.

💬 Sumali sa isang Supportive na Komunidad
Hindi ka nag-iisa. Kumonekta sa iba sa parehong landas, magbahagi ng mga kuwento, magtanong, at ipagdiwang ang mga tagumpay nang magkasama sa aming mainit, nakakaengganyang forum ng komunidad.

👩‍💼 Mag-upgrade sa ACT Compass Pro: Kumuha ng Tunay na Coach
Maging mas malalim na may suporta mula sa isang tunay na WellCompass ACT coach. Makatanggap ng personalized, maalalahanin na mga tugon sa iyong mga mensahe at ekspertong gabay na iniayon sa iyong paglalakbay.

🔑 Mga Pangunahing Tampok na Magugustuhan Mo:
Pang-araw-araw na Hamon: Gumising sa isang bagong aktibidad na inspirasyon ng ACT na nagpapaunlad at nagmumuni-muni.

Tukuyin ang Iyong Mga Halaga at Layunin: Maging malinaw sa kung ano ang pinakamahalaga—at ihanay ang iyong buhay nang naaayon.

Pang-araw-araw na Mood Check-In: Unawain ang iyong emosyonal na mga pattern at bumuo ng kamalayan sa paglipas ng panahon.

Mga Tool sa Pag-reframing ng Mindset: Matutong baguhin ang negatibong pag-iisip at palakasin ang iyong kakayahang umangkop sa pag-iisip.

Pagsasanay sa Pag-iisip: Magdahan-dahan, manatiling naroroon, at maging mahinahon sa mga ginabayang pagsasanay.

Mga Pagpipiliang Nakabatay sa Mga Halaga: Gumawa ng kumpiyansa, makabuluhang mga desisyon batay sa iyong mga personal na halaga.

SMART Goal Setting: Hatiin ang iyong mga layunin sa malinaw, naaaksyunan na mga hakbang at subaybayan ang iyong pag-unlad.

Gratitude Journal: Tumutok sa kabutihan—palakasin ang iyong kalooban sa mga araw-araw na sandali ng pagpapahalaga.

Forum ng Komunidad: Kumonekta sa iba, magtanong, at magbigay at tumanggap ng suporta.

Makipag-chat sa mga AI Coaches: Makakuha ng real-time na payo, motibasyon, at suportang batay sa ACT anumang oras na kailangan mo ito.

🌱 Maghanap ng Balanse. Bumuo ng Katatagan. Mabuhay nang may Layunin.
Ang ACT Compass ay hindi lang isang app—ito ang iyong pinagkakatiwalaang kasama para sa mental wellness at personal na paglaki.

👉 I-download nang libre at gawin ang iyong unang hakbang ngayon!