Ang isang malusog at balanseng diyeta ay mahalaga para sa iyong kalusugan
Ang malusog na pagkain, o balanseng diyeta, ay isa sa pinakamabisang paraan upang maprotektahan ang iyong kalusugan.
Ang application ay nagbibigay-kaalaman at nagbibigay ng data ng pagkain, pati na rin ang mga recipe at balanseng diyeta na dapat gawin araw-araw.
Mga ideya sa recipe para sa balanse at pana-panahong mga menu para sa linggo.
Alamin kung paano ipagpatuloy ang magandang gawi sa pagkain sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Ano ang isang malusog at balanseng diyeta?
Kumain ng iba't ibang masusustansyang pagkain araw-araw, paboran ang mga pagkaing nakabatay sa halaman at limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga napakaprosesong pagkain o ultra-processed na pagkain.
Alamin ang mga katangian ng pagkain.
Mga menu para sa isang balanseng linggo, mga light menu batay sa mga pagkain na parehong masarap at perpektong balanse.
Walang ideya para sa paghahanda ng isang malusog na pagkain? Nag-aalok kami sa iyo ng iba't ibang mga recipe na napakasimpleng ihanda para makakain ng maayos araw-araw.
Ang isang malusog na diyeta ay tungkol sa pagkain ng iba't ibang mga pagkain na nagbibigay sa iyo ng mga sustansya na kailangan mo upang manatiling malusog, maganda ang pakiramdam at magkaroon ng enerhiya.
Alamin kung ano ang dapat kainin para sa almusal o hapunan upang mapanatili ang isang malusog na diyeta.
Mga recipe upang kumain ng malusog at masarap. Pagbutihin ang nutrisyon ng iyong katawan.
MAHALAGA: Ang impormasyon sa app ay hindi inilaan upang palitan ang anumang gamot, doktor o nutritionist diagnosis.
I-download ang Healthy Balanced Diet ngayon at ibahagi ang iyong karanasan sa amin.
Na-update noong
Dis 17, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit