Manatiling walang sakit at pagbutihin ang iyong postura gamit ang aming simpleng posture reminder app!
Nagtatrabaho ka man sa isang desk, nag-aaral, o nagrerelaks, madaling kalimutan ang iyong postura. Ang mahinang postura ay isang pangunahing sanhi ng pananakit ng likod, pagkapagod sa leeg, at pagkapagod. Tinutulungan ka ng aming app na manatiling maingat sa buong araw gamit ang mga paalala ng matalinong postura at mga kapaki-pakinabang na tip.
Mga pangunahing tampok:
✅ Posture Reminder Timer – Magtakda ng nako-customize na timer para makatanggap ng mga paalala sa posture at panatilihing tuwid ang iyong likod.
✅ Interval Recurring Reminders – Awtomatikong makakuha ng mga paalala sa postura sa mga regular na pagitan upang mabawasan ang pananakit ng likod at bumuo ng malusog na gawi.
✅ Mga Alerto na Partikular sa Oras – Mag-iskedyul ng mga paalala sa postura sa mga partikular na oras ng araw, perpekto para sa mga oras ng trabaho o mga sesyon ng pag-aaral.
✅ Mga Tip sa Posture para sa Pananakit ng Likod – Tuklasin ang mga tip sa postura na sinusuportahan ng eksperto upang mapawi at maiwasan ang pananakit ng likod.
✅ Mga Custom na Tunog para sa Mga Notification – Pumili ng malumanay o nakakaganyak na mga tunog para sa iyong mga alerto sa postura.
Bakit pipiliin ang aming app?
Panatilihing nakahanay ang iyong postura at iwasan ang hindi kinakailangang pananakit ng likod na may pare-parehong mga paalala sa postura.
Bumuo ng mas magagandang gawi na may mga paalala sa pagitan na nagsasanay sa iyong katawan na manatiling tuwid.
Matuto ng mga simpleng posture exercise at mga tip na iniakma para sa sakit sa likod.
I-set up ang mga naka-personalize na alerto sa postura na akma sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Huwag hayaang kontrolin ng pananakit ng likod ang iyong buhay. I-download ngayon at simulang gumamit ng mga paalala sa postura para suportahan ang isang mas malusog, walang sakit na likod!
Na-update noong
Dis 7, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit