Guía: cómo dejar de fumar

Apptástico

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Nais mo bang malaman kung paano ihinto ang paninigarilyo nang paunti-unti?

Kung nais mong makatanggap ng mga kinakailangang tip at payo na huminto sa paninigarilyo, at kahit na may mga tool upang maiwasan na gawin itong muli sa hinaharap, kung gayon ang tutorial na ito ay para sa iyo.

Ang app na "Gabay: kung paano huminto sa paninigarilyo" ay naglalaman ng isang manu-manong lengguwahe sa wikang Espanyol, na nag-aalok sa iyo ng sunud-sunod na mga tagubilin upang gawing mas madali ang pagtigil sa paninigarilyo, sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagpipilian na maaari mong mapili depende sa iyong sitwasyon. Kapag tumigil ka sa paninigarilyo, nakakuha ka ng kalidad ng buhay, kapwa sa iyo at ng mga nasa paligid mo.


Kabilang sa maraming iba pang mga paksa, makakahanap ka ng impormasyon sa:

- Paano pagsamahin ang isang plano
- Nicotine replacement therapy
- Kumunsulta sa mga doktor at dentista
- Mga hindi nagpapakilalang pagpupulong
- Mga materyales sa self-help
- Baguhin ang mga gawi at lifestyle
- Mga pakinabang ng pagtigil, kapwa sa pag-iisip at pisikal

Gamit ang tamang impormasyon posible upang makamit ang mahusay na hamon, kailangan mo lamang ng isang koneksyon sa Internet at sabik na pagbutihin ang iyong buhay at iyong kalusugan. Ang lahat ng impormasyong ito at marami pang iba, libre!


Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maging isang pinakamahalagang desisyon para sa iyong kalusugan, ngunit maaari rin itong maging isa sa pinakamahirap. Ang application na ito ay makakatulong sa iyo na harapin at labanan ang mga mahirap na sandali at naroon upang matulungan ka sa bawat hakbang sa pamamagitan ng mahalagang impormasyon.

Ano pa ang hinihintay mo? I-download ang gabay na ito at makakuha ng ilang magagandang payo sa kung paano huminto sa paninigarilyo nang sabay-sabay at para sa lahat!