Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isa sa pinakamahalagang desisyon na gagawin mo sa iyong buhay, at hindi ka nag-iisa sa mahirap na paglalakbay na ito! Ang "Siğtan Kurtul" ay idinisenyo upang suportahan ka sa mga pamamaraang nakabatay sa agham at patuloy na pagganyak.
Unang araw mo man o sinubukan mo nang maraming beses, pinapalakas ng aming application ang iyong kalooban gamit ang mga espesyal na tool at tinutulungan kang maabot ang iyong layunin.
🌟 IYONG SPECIAL SUPPORTER
Ang "Siğtan Kurtul" ay hindi lamang isang counter, ito ay ang iyong personal na tagapagsanay sa kalusugan. Sundin ang mga positibong epekto ng bawat segundong ginugol nang walang paninigarilyo sa iyong katawan at tingnan sa sarili mong mga mata kung paano bumubuti ang iyong kalusugan araw-araw.
🚀 PANGUNAHING TAMPOK
📊 Mga Detalyadong Istatistika: Subaybayan kung gaano ka na katagal na naninigarilyo, ang bilang ng mga sigarilyong hindi mo naninigarilyo, at kung gaano karaming pera ang iyong naipon.
❤️ Mga Layunin sa Kalusugan: Tingnan ang mga siyentipikong pagpapabuti sa iyong katawan 20 minuto, 12 oras, 24 na oras pagkatapos huminto sa paninigarilyo at maranasan ang pagmamalaki sa pag-abot ng mga bagong layunin.
🆘 Emergency Support: Huwag mag-panic kapag biglang dumating ang pagnanasang manigarilyo! Tinutulungan ka naming malampasan ang mahihirap na 5 minutong iyon gamit ang siyentipikong 5-4-3-2-1 na pamamaraan, mga pagsasanay sa paghinga at mga screen ng paghahambing na mag-uudyok sa iyo kaagad.
🎮 Nakaka-distract na Laro: Bigyan ang iyong sarili ng pahinga sa simple ngunit epektibong mga laro na idinisenyo upang sakupin ang iyong isip at kalimutan ang tungkol sa pananabik.
✍️ Personal na Talaarawan: Magkaroon ng kamalayan sa iyong sariling proseso sa pamamagitan ng pagtatala ng iyong mga damdamin, mahihirap na sandali at tagumpay.
💡 Mga Tip at Pagganyak: Panatilihin ang iyong determinasyon gamit ang mga praktikal na tip at pang-araw-araw na motivational na mensahe na gagabay sa iyo sa proseso ng pagtigil sa paninigarilyo.
💙 ANG ATING PILOSOPIYA
Dapat ay walang mga hadlang sa daan patungo sa kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga pangunahing tampok ng aming app ay ganap na libre para sa lahat. Kung gusto mong suportahan ang paglalakbay na ito at ang aming misyon, maaari kang makakuha ng karanasang walang ad at ilang mga regalong pasasalamat gamit ang opsyong "Suporta" sa app.
Gawin ang iyong sarili ng isang pabor ngayon. I-download ang app na "Tumigil sa Paninigarilyo" at gawin ang iyong unang hakbang tungo sa isang mas malusog, mas malayang buhay!
Na-update noong
Okt 13, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit