Calorie Counter, BMI, BMR, WHR
May mga ad
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Kasama sa application ang ilan sa mga tampok sa ibaba:
- Tingnan ang Mga Calorie ng Pagkain: Maghanap ng impormasyon ng calorie, taba, at protina para sa daan-daang pagkain at inumin upang madaling masubaybayan ang iyong pang-araw-araw na calorie intake.
- Kalkulahin ang BMI: Suriin ang kondisyon ng iyong katawan sa pamamagitan ng Body Mass Index (BMI) upang maunawaan ang katayuan ng iyong timbang.
- Kalkulahin ang BMR: Tukuyin ang iyong Basal Metabolic Rate (BMR) upang malaman ang pangunahing halaga ng mga calorie na kailangan para sa kaligtasan ng iyong katawan. Mula doon, kalkulahin ang kabuuang enerhiya na natupok sa isang araw (TDEE), na tumutulong sa iyong matukoy ang bilang upang magpasya kung ang pagtaas o pagbaba ng iyong timbang ay tataas o babawasan ang iyong pang-araw-araw na pagpasok ng enerhiya.
- Kalkulahin ang WHR Index: Sukatin ang Waist to Hip Ratio (WHR) Index upang masuri ang pamamahagi ng taba sa katawan at maunawaan ang mga panganib sa kalusugan.
- Calorie counter kapag nagsasanay ka ng anumang ehersisyo o isport.
***Mawalan ng timbang o pagtaas ng timbang: pagkatapos kalkulahin ang TDEE index
- Mawalan ng timbang: Bawasan ang iyong calorie intake upang ang iyong kabuuang calorie na input ay mas mababa sa iyong kabuuang calorie na output.
- Pagtaas ng timbang: kabaligtaran ng nasa itaas, magdagdag ng higit pang calorie input araw-araw upang ang iyong kabuuang calorie na input ay higit pa sa iyong kabuuang calorie na output.
Bilang karagdagan, ang application ay nagbibigay din ng karagdagang kaalaman sa kung paano kalkulahin ang dami ng tubig ayon sa bawat kondisyon ng katawan, ang GI index ng mga sikat na pagkain, bitamina, at kung aling mga pagkain ang may maraming mga bitamina. Regular kaming mag-a-update ng kaalaman sa nutrisyon upang matulungan ang mga user na mapabuti ang kanilang kalusugan at kalidad ng buhay.
Mangyaring iwanan ang iyong mga komento at mga review. Ang iyong suporta ay isang mahusay na pagganyak para sa amin upang mapabuti ang aming mga produkto nang mas mahusay at mas mahusay.
- Tingnan ang Mga Calorie ng Pagkain: Maghanap ng impormasyon ng calorie, taba, at protina para sa daan-daang pagkain at inumin upang madaling masubaybayan ang iyong pang-araw-araw na calorie intake.
- Kalkulahin ang BMI: Suriin ang kondisyon ng iyong katawan sa pamamagitan ng Body Mass Index (BMI) upang maunawaan ang katayuan ng iyong timbang.
- Kalkulahin ang BMR: Tukuyin ang iyong Basal Metabolic Rate (BMR) upang malaman ang pangunahing halaga ng mga calorie na kailangan para sa kaligtasan ng iyong katawan. Mula doon, kalkulahin ang kabuuang enerhiya na natupok sa isang araw (TDEE), na tumutulong sa iyong matukoy ang bilang upang magpasya kung ang pagtaas o pagbaba ng iyong timbang ay tataas o babawasan ang iyong pang-araw-araw na pagpasok ng enerhiya.
- Kalkulahin ang WHR Index: Sukatin ang Waist to Hip Ratio (WHR) Index upang masuri ang pamamahagi ng taba sa katawan at maunawaan ang mga panganib sa kalusugan.
- Calorie counter kapag nagsasanay ka ng anumang ehersisyo o isport.
***Mawalan ng timbang o pagtaas ng timbang: pagkatapos kalkulahin ang TDEE index
- Mawalan ng timbang: Bawasan ang iyong calorie intake upang ang iyong kabuuang calorie na input ay mas mababa sa iyong kabuuang calorie na output.
- Pagtaas ng timbang: kabaligtaran ng nasa itaas, magdagdag ng higit pang calorie input araw-araw upang ang iyong kabuuang calorie na input ay higit pa sa iyong kabuuang calorie na output.
Bilang karagdagan, ang application ay nagbibigay din ng karagdagang kaalaman sa kung paano kalkulahin ang dami ng tubig ayon sa bawat kondisyon ng katawan, ang GI index ng mga sikat na pagkain, bitamina, at kung aling mga pagkain ang may maraming mga bitamina. Regular kaming mag-a-update ng kaalaman sa nutrisyon upang matulungan ang mga user na mapabuti ang kanilang kalusugan at kalidad ng buhay.
Mangyaring iwanan ang iyong mga komento at mga review. Ang iyong suporta ay isang mahusay na pagganyak para sa amin upang mapabuti ang aming mga produkto nang mas mahusay at mas mahusay.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
- Upgraded API
