Othership: Guided Breathwork

Othership

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Othership ay isang breathwork app na hinimok ng musika na idinisenyo upang tulungan kang ilipat ang iyong estado nang paisa-isa.

Linangin ang malaking enerhiya sa baga at gamitin ang lakas ng iyong hininga upang i-regulate ang iyong nervous system sa pamamagitan ng iyong masigla, mental at emosyonal na katawan sa loob ng 60 segundo hanggang 60 minuto.

Isaalang-alang ito ang iyong bagong pang-araw-araw na ritwal upang pasiglahin at simulan ang iyong araw, pagbutihin ang focus + performance, mag-decompress pagkatapos ng trabaho, huminga para sa mahimbing na tulog, o maglabas ng mga negatibong emosyon sa maikli + epektibong ehersisyo kapag kailangan mo ang mga ito.

Ang aming mga aktibong session ay nakatakda sa musika na may gabay mula sa mga kilalang breathwork facilitator sa buong mundo upang mabilis na ilipat ang iyong katawan + utak. Nag-ugat sa sinaunang tradisyon, alam ng makabagong agham, at inspirasyon ng mahika, ang maselang na-curate na guided breathwork na kasanayan ng Othership ay sabay-sabay na mapaglaro at epektibo.

I-explore ang ins + outs ng iyong hininga na may gabay mula sa mga psychotherapist, wellness practitioner, hypnotherapist, artist, DJ's, spiritual teacher, at life coach, na nagtatampok ng breathwork, guided meditations, affirmations + visualizations, sound healing, hypnosis, somatic release therapy, vocal toning , self-massage, maingat na paglalakad + pagtatrabaho, paggalaw + sayaw, at marami pang trippy na bagay.

I-EXPLORE ANG APP
Nagtatampok ang aming app ng araw-araw na UP at DOWN session para panatilihing sariwa ang iyong pagsasanay. Gumugol ng mas kaunting oras sa pagpapasya at mas maraming oras sa paghinga. Ang aming na-curate na lingguhang pagsasanay ay nag-aalok ng mas mahabang paghatak, pagbabagong paglalakbay na idinisenyo upang bigyan ka ng kumpletong pagpapalaya + pag-reset mula sa mga stressor ng modernong pamumuhay.

Nag-aalok ang Othership ng limang uri ng pang-araw-araw na mga istilo ng paghinga na may mga natatanging benepisyo:

UP
Gamitin ang lakas ng iyong hininga upang pasiglahin at simulan ang iyong araw. Linangin ang pokus at pagiging produktibo. Labanan ang pagkapagod at i-tap ang sigla. I-explore ang mga kasanayan sa pag-angat para umangat at manatiling nakaangat.

PABABA
Bumuo ng isang routine para sa malalim na pahinga at mas mahusay na pagtulog. Magpahinga sa mga kasanayan upang mawala ang stress at magtagal sa katahimikan. Paginhawahin ang pagkabalisa at hanapin ang sentro.

SA PALIGID
Magsanay ng pag-aalaga sa sarili gamit ang mga malalim na pagbabagong paglalakbay na idinisenyo upang lumikha ng espasyo + presensya na kailangan para mangalap ng mga makabuluhang insight. Abutin ang mga binagong estado, ayusin ang iyong mga emosyon, at linangin ang koneksyon sa isip-katawan.

KATAWAN
Pagsamahin ang nakakamalay na paghinga sa maingat na paggalaw at mga kasanayan sa embodiment kabilang ang self-massage, banayad na pag-uunat, pagsasayaw, at somatic therapy.

UTAK
Alamin ang agham sa likod kung paano + kung bakit tayo gumagawa ng paghinga. Subukan ang isang benchmark na pagsubok sa paghinga upang subaybayan ang iyong pag-unlad mula A hanggang B hanggang sa infinity.

LINANGIN ANG MALAKING LUNG ENERGY
Ilipat ang iyong estado sa pamamagitan ng isang medley ng mga istilo ng paghinga kabilang ang: box breath, diaphragmatic breathing, Wim Hof ​​Method, paghinga sa karagatan, alternatibong butas ng ilong, 4-7-8 na paghinga, Buteyko Method, magkakaugnay na paghinga, hininga ng apoy, tatsulok na paghinga, dynamic na paghinga, kundalini pranayam, up-regulated na paghinga at marami pang iba.

MIYEMBRO[SHIP]
Halika para sa paglalakbay. Manatili para sa shift.

- Access sa 500+ on-demand na mga session ng paghinga
- Nakaka-inspire na soundscape mula sa sound healing na mga musikero, artist at DJ
- Pagsubaybay sa streak at pag-unlad
- Mga custom na hamon at landas upang matugunan ang iyong mga layunin sa pag-iisip
- Mga kilalang breathwork facilitator sa mundo
- Na-curate ang pang-araw-araw na mga abiso upang palakasin ang iyong pagsasanay at pag-alab ang iyong personal na paglaki
- Manatiling inspirasyon sa mga bagong session na inilabas linggu-linggo
- Isang pandaigdigang komunidad ng pang-araw-araw na paghinga

Pagbabago sa iyong mga kamay.

Mga T + C
Upang matuto nang higit pa tungkol sa aming Mga Tuntunin + Kundisyon, pakibisita ang:
[www.othership.us/terms]

Ano'ng bago

Breathe easier with our latest version that includes a mini player, bug fixes and performance improvements.