Wala sa hugis? Pagod na sa pagtatago ng malaking nadambong? Ilang paraan na ba ang sinubukan mo hanggang ngayon para maayos ang iyong puwit? Ngunit walang tagumpay? Huwag mag-alala, malalim naming sinaliksik ang pinakamahusay na pag-eehersisyo sa puwit para sa mas matatag na puwit, lumikha ng mahusay na plano sa pag-eehersisyo at pinagsama-sama ang lahat sa A Butt and Legs Workout.
Kumuha ng fitness-model booty gamit ang aming simpleng workout plan!
GAWIN MO ITO RUTIN
Gawin lang ang iyong routine at dumaan sa lower body na pagsasanay gaya ng nakadirekta sa app. Dahil idinisenyo ang app bilang isang hamon, tiyak na magkakaroon ka ng motibasyon na tapusin ito. Mapapalakas ka, mas fit at siguradong mas titibay at mas fit ang iyong puwit!
Pagsasanay sa Puwit at Binti
● Makamit ang mga layunin sa pagitan ng hita
● Mga glute na walang taba
● Itinaas ang iyong puwit
● Pinapataas ang fitness
● Makamit ang toned figure
● Tone at hubugin ang iyong katawan
● Bawasan ang sobrang taba ng puwit
Mga kalamangan
1.Hindi na kailangang pumunta sa gym
2.Madaling sundin
3. Detalyadong mga tagubilin sa video
Ang pinakamagandang bagay ay na sa ilalim ng mga ehersisyo ay maa-activate mo rin ang iyong core, kaya maaari mo ring makamit ang pagbaba ng timbang sa paligid ng iyong baywang at maalis ang mga hawakan ng pag-ibig.
Na-update noong
Mar 5, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit