Ang Caldef ang pinakasimpleng paraan para subaybayan ang iyong bilang ng calorie at calorie deficit β pinapagana ng AI. Kumuha ng litrato ng iyong kinain o ilarawan ang iyong kinain sa plain text at agad na susuriin ng aming AI ang bawat macro β calories, protina, carbs, taba, fiber, at asukal. Walang barcode scanning, walang food database. Ikaw lang, ang iyong mga layunin, at AI ang nagtutulungan para matulungan kang magbawas ng timbang. π₯
π₯ AI FOOD LOGGING
I-type lang ang "2 tasa ng kanin at inihaw na manok" at agad na susuriin ng aming AI ang bawat macro. Ito ang pinakamabilis na paraan para subaybayan ang iyong mga pagkain.
π§ DAILY AI DIET ANALYSIS
Kumuha ng personalized na pang-araw-araw na buod ng kalusugan na pinapagana ng AI. Sinusuri ng Caldef ang iyong mga food log at pag-unlad ng timbang para mabigyan ka ng mga naaaksyunang rekomendasyon β araw-araw.
βοΈ CALORIE DEFICIT PLANNER
Itakda ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang β Mababa, Katamtaman, o Mataas na deficit. Kinakalkula ng Caldef ang iyong personalized na pang-araw-araw na target ng calorie batay sa iyong mga istatistika sa katawan gamit ang Mifflin-St Jeor formula.
π WEIGHT TRACKER
Itala ang iyong timbang araw-araw at panoorin ang iyong progreso sa isang magandang tsart. Tingnan ang iyong aktwal na timbang kumpara sa iyong inaasahang kurba ng pagbaba nang magkatabi.
π‘ MGA PERSONAL NA REKOMENDASYON SA PAGKAIN
Kumuha ng mga mungkahi sa pagkain araw-araw na iniayon sa iyong bansa at layunin sa calorie. Tuklasin ang mga lokal na pagkain na akma sa iyong diyeta.
π KASAYSAYAN NG NUTRISYON
Ang bawat pagkaing iyong itinatala ay naka-save na may kumpletong detalye ng nutrisyon. I-browse ang iyong kumpletong kasaysayan ng pagkain ayon sa araw, linggo, o buwan.
π MGA MATALINONG PAALALA
Ipinapaalala sa iyo ng mga pang-araw-araw na notification na itala ang iyong timbang tuwing umaga at ang iyong mga pagkain tuwing gabi β para hindi ka mahuli.
π― IYONG KATAWAN, IYONG MGA LAYUNIN
Ilagay ang iyong taas, timbang, edad, at antas ng aktibidad. Kinakalkula ng Caldef ang iyong TDEE (Kabuuang Pang-araw-araw na Gastos sa Enerhiya) at inirerekomenda ang tamang deficit mode para sa iyong BMI.
π GINAWA PARA SA IYONG KULTURA
Piliin ang iyong bansa at kumuha ng mga rekomendasyon sa pagkain na nagtatampok ng mga putahe at sangkap na talagang alam at kinakain mo.
πSimulan ang iyong 7-Araw na Libreng Pagsubok.π
Na-update noong
May 3, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit