케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Tungkol sa app na ito

🌿 Maglaan ng oras ngayon para alagaan ang iyong sarili.

⏱️ Ang Ketone ay isang self-care app na nakasentro sa intermittent fasting na nagbibigay-daan sa iyong i-record at suriin ang maliliit na pang-araw-araw na pagbabago sa isang lugar—kabilang ang timbang, hydration, tulog, mood, at mga tala.

🕐 Intermittent Fasting, Madali at Maganda

Piliin ang iyong nais na oras, tulad ng 16:8, 18:6, o OMAD, at pindutin lamang ang Start.

Ipapakita namin sa iyo ang mga pagbabagong nangyayari sa iyong katawan nang paunti-unti, mula sa fat burning hanggang sa ketosis at autophagy.

Aabisuhan ka namin kapag naabot mo na ang isang yugto, kaya magtiwala ka lang sa timer at tumuon sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Kung itatala mo ang iyong timbang bago at pagkatapos ng pag-aayuno, makikita mo agad ang mga pagbabago sa screen ng mga resulta.

📸 Mga Insight at Pagbabahagi ng Resulta ng Pag-aayuno

Kapag natapos mo na ang pag-aayuno, magbibigay kami ng buod ng oras na kinuha, yugto na naabot, at mga pagbabago sa timbang sa isang sulyap.

Ang pagkakapare-pareho ay makikita sa pamamagitan ng mga Streak card at ng Stage Journey Timeline.

Maaari mong i-save ang mga resulta bilang mga larawan o ibahagi ang mga ito sa mga kaibigan.

Maaari kang magbahagi nang live sa dalawang estilo—Timer o Card—kahit habang nag-aayuno.

📓 Isang Pahina sa Isang Araw, Pang-araw-araw na Talaarawan

· Timbang — Magtala ng umaga at gabi nang hiwalay, i-edit o burahin sa isang tap lamang

· Hydration — Magtago ng malinaw na tala kung gaano karami ang iyong nainom kumpara sa iyong pang-araw-araw na layunin

· Tulog — Itala ang oras ng pagtulog, oras ng paggising, at kalidad ng pagtulog

· Mood — Itala ang iyong kalagayan sa umaga, tanghalian, at hapunan gamit ang mga emoji

· Mga Tala — Huwag mag-atubiling isulat ang kahit ano, kasama na ang iyong mood o kung ano ang iyong kinain ngayon

Hindi na kailangang magbukas ng magkakahiwalay na app; itala ang iyong araw sa iisang screen.

I-tap ang smart card sa screen ng pag-aayuno para direktang pumunta sa talaarawan ngayon.

🤝 Magkasamang Pag-aayuno

Tingnan ang live na aktibidad ng mga taong nag-aayuno nang sabay-sabay sa isang sulyap.

Ang isang salita ng paghihikayat ay nagpapagaan ng loob sa pag-aayuno ng bawat isa. · Suportahan ang patuloy na pag-aayuno sa pamamagitan ng mga live banner

· Tumugon sa natanggap na paghihikayat — ang maliliit na interaksyon ay nagiging malaking motibasyon

· Maghanap ng mga taong nag-aayuno sa parehong oras gamit ang filter na "parehong yugto"

· Gamitin nang magaan at ligtas ang mga palayaw at avatar nang hindi nagli-link ng panlabas na social media o nagbubunyag ng mga totoong pangalan

🏆 Ang Aking Paglalakbay sa Pag-aayuno, Lahat sa Isang Lugar

Suriin ang iyong pinagsama-samang oras ng pag-aayuno, pinakamahabang pag-aayuno, at mga 5-stage na badge sa Profile Hub sa ilalim ng tab na "Higit Pa".

· Mga badge para sa bawat yugto: Simulan → Pagsunog ng Taba → Ketosis → Autophagy → Regeneration

· Pag-unlad na naipon sa iyong koleksyon habang naabot mo ang bawat yugto

· I-customize ang iyong profile avatar

📊 Tingnan ang Iyong mga Pagbabago sa Pamamagitan ng mga Insight

· Lingguhang Trend — 7 araw ng timbang, pag-aayuno, mood, hydration, at pagtulog sa isang sulyap

· Patuloy na Pagsubaybay — Ang bilang ng magkakasunod na araw para sa mga gawi tulad ng pag-inom ng tubig, pagtatala ng timbang, pagsuri ng mood, at pagtatala ng pagtulog

· Pang-araw-araw na Buod — Tingnan ang iyong araw ayon sa petsa

Kung palagi kang magre-record, magsisimulang lumitaw ang mga pattern. Kapag nasa mabuting kondisyon ka, aling gawain sa pag-aayuno ang angkop para sa iyo — ang datos ang nagsasabi sa iyo ng sagot.

🔥 Isang sistema ng gawi na unti-unting nagbabago araw-araw

Hydration, timbang, mood, tulog, talaarawan — subaybayan ang patuloy na talaan ng 5 gawi.

Habang naiipon ang mga talaan, tumataas ang iyong streak, at makakatanggap ka ng isang abiso ng pagbati kapag naabot mo ang iyong personal na pinakamahusay.

Ang maliliit na pakiramdam ng tagumpay ay nabubuo upang lumikha ng malalaking pagbabago.

🎨 8 Tema ng Kulay

Niyebe, Rosas, Peach, Lavender, Langit, Mint, Karagatan, Kagubatan

— Palamutihan gamit ang isang kulay na tumutugma sa iyong mood ngayon.

✨ Bakit Espesyal ang Ketone

• Pag-aayuno + Pang-araw-araw na Tala + Anonymous na Komunidad sa Isang App

• I-access ang lahat ng pangunahing tampok nang walang subscription

• Malinis at madaling gamitin na disenyo

• Walang mga ad, walang panlabas na integrasyon sa social media — Tumutok lamang sa mga kapwa manlalakbay sa parehong landas

Tinanggal namin ang lahat ng pagiging kumplikado at isinama lamang ang tunay mong kailangan.

Simulan ang pag-record para sa iyong sarili sa loob lamang ng 1 minuto araw-araw.

❓ Mga Madalas Itanong (FAQ)

T. Maaari bang uminom ng tubig habang intermittent fasting?

S. Oo! Ang tubig, black coffee, at unsweetened tea ay ayos lang kahit na nag-aayuno. Subukang itala ang iyong paggamit gamit ang hydration tracker ng Ketone.

T. Ano ang 16:8 fasting?

S. Ito ang pinakasikat na paraan ng intermittent fasting kung saan ka nag-aayuno ng 16 na oras at kumakain sa loob ng 8 oras. Pamahalaan ito nang maginhawa gamit ang isang timer sa Ketone.

T. Paano ko susuriin ang aking mga talaan ng pag-aayuno?

S. Maaari mong tingnan ang mga lingguhang trend, magkakasunod na talaan, at pang-araw-araw na buod sa isang sulyap sa tab na Insights.

T. May bayad ba ang app?

S. Lahat ng pangunahing feature ay libre. Huwag mag-atubiling gamitin ang fasting timer at subaybayan ang iyong timbang, hydration, pagtulog, at mood nang walang anumang subscription o bayad.

T. Maaari ba akong mag-ayuno kasama ang iba?

S. Oo, sa tab na "Together", maaari kang makilala ang mga taong nag-aayuno nang sabay-sabay gamit ang mga hindi nagpapakilalang palayaw. Ang pagpapalitan ng paghihikayat sa pamamagitan ng live banner ay nagpapagaan ng loob sa iyong pag-aayuno. Walang anumang koneksyon sa panlabas na social media o pagbubunyag ng mga tunay na pangalan.