The Commitment App
1+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang Commitment App - Ang Iyong Pang-araw-araw na Katuwang sa Pananagutan
Ang paggawa ng pangako ang unang hakbang. Ang pagtupad nito ang tunay na mahalaga. Nagsusumikap ka man patungo sa mga layunin sa fitness, pagbuo ng mas magagandang gawi, pagdaig sa adiksyon, pagpapanatili ng kahinahunan, pagpapalakas ng iyong pananampalataya sa pamamagitan ng pang-araw-araw na panalangin, o pagsisikap lamang na maging mas pare-pareho sa isang bagay na mahalaga sa iyo - tinutulungan ka ng app na ito na manatiling nakatuon kapag humina ang motibasyon.
Mahalaga ang bawat araw na iyong ipinapakita. Ang app na ito ay ginawa para sa sinumang seryoso sa pagbabago at nangangailangan ng simple at tapat na paraan upang subaybayan ang kanilang pag-unlad nang walang paghuhusga.
ANG MAAARI MONG SUBAYBAYAN
Hindi lamang ito isa pang habit tracker. Ito ay para sa mga pangakong mahalaga:
Pang-araw-araw na Pagsusuri: Nanalangin ka ba ngayon? Nagnilay-nilay ka ba? Nanatili ka bang matino? Simpleng pagsubaybay ng oo o hindi para sa mga pangakong tumutukoy sa iyong araw.
Mga Layunin sa Fitness: Subaybayan ang iyong mga ehersisyo, bilangin ang iyong mga reps, i-log ang iyong distansya sa pagtakbo, o itala kung ilang minuto kang nag-ehersisyo. Anuman ang hitsura ng iyong paglalakbay sa fitness, subaybayan ito sa iyong paraan.
Pagsira sa Masasamang Gawi: Sinusubukang huminto sa paninigarilyo? Pag-iwas sa alkohol? Pagsira sa anumang adiksyon? Subaybayan ang bawat araw na nananatili kang malakas. Panoorin ang paglaki ng iyong streak bilang patunay ng iyong dedikasyon.
Pagsubaybay sa Dami: Pag-inom ng sapat na tubig? Pagbabasa ng mga pahina araw-araw? Pag-inom ng iyong gamot? Bilangin ang anumang kailangang bilangin.
Pagsubaybay sa Tagal: Gaano ka katagal nag-aral? Gaano karaming oras ang ginugol mo sa panalangin? Subaybayan ang mga minuto at oras na ginugugol mo sa mga bagay na mahalaga.
BAKIT ITO GUMAGANA
Mga Streak na Mahalaga: May kapangyarihan sa pagtingin sa paglaki ng iyong streak. Ang isang araw ay nagiging isang linggo. Ang isang linggo ay nagiging isang buwan. Bago mo pa mamalayan, nakatingin ka na sa isang taon ng pagiging consistent. Ipinapakita sa iyo ng app kung gaano kalayo ang iyong narating, na makakatulong kapag kailangan mo ng paalala kung bakit ka nagsimula.
Mga Milestone na Sulit Ipagdiwang: Sa 7 araw, nalampasan mo na ang iyong unang linggo. Sa 30 araw, nakabuo ka na ng tunay na momentum. Ang 90 araw ay nangangahulugang dedikado ka. Ang 180 araw ay nagpapatunay na seryoso ka. 365 araw? Iyan ay maalamat. Ang bawat milestone ay pinaghirapan, hindi kailanman ibinibigay.
Kasaysayan ng Kalendaryo: Balikan ang anumang araw at tingnan ang iyong pag-unlad. Ipinapakita sa iyo ng kalendaryo ang mga pattern - kung saan ka nahirapan, kung saan ka umunlad. I-tap ang anumang araw upang makita ang mga tala na iniwan mo mismo, na nagpapaalala sa iyo ng iyong naramdaman at kung ano ang iyong natutunan.
Mga Araw ng Pagyeyelo: Ang buhay ay naghahagis ng mga kurba. Maaari kang magkasakit, maglakbay, o maharap sa isang emergency. Ang mga araw ng pagyeyelo ay nagbibigay-daan sa iyong huminto nang hindi nawawala ang iyong streak. Mas malaki ang iyong kinikita habang ikaw ay umuunlad. Hindi ito tungkol sa pagiging perpekto - ito ay tungkol sa pagiging dedikado.
Mga Pang-araw-araw na Tala: Isulat kung ano ang iyong nararamdaman. Ano ang nag-udyok sa iyo ngayon? Ano ang nagbigay sa iyo ng lakas? Ano ang natutunan mo? Ang iyong mga tala ay nagiging isang journal ng iyong paglalakbay, na tumutulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili sa paglipas ng panahon.
ANG IYONG DATA AY MANANATILI SA IYO
Lahat ay nakaimbak sa iyong telepono. Hindi kailangan ng account. Walang mga server. Walang pagsubaybay. Ang iyong mga pangako ay personal, at nananatili ang mga ito nang ganoon. I-backup ang iyong data kahit kailan mo gusto, ibalik ito kung magpapalit ka ng telepono, o burahin ang lahat sa pamamagitan ng pag-uninstall ng app. Ikaw ang may ganap na kontrol.
DISENYO PARA SA TUNAY NA BUHAY
Maaari mong itakda kung aling mga araw ng linggo ang mahalaga para sa iyong pangako. Nagsasanay mula Lunes hanggang Biyernes ngunit nagpapahinga tuwing Sabado at Linggo? I-set up ito nang ganoon. Nagdarasal araw-araw maliban sa Linggo kapag dumadalo ka sa serbisyo? I-customize ito.
Hindi natuloy ang check-in kahapon? Markahan ito nang retroaktibo. Nagpaplano nang maaga? Mag-check in para bukas. Ang buhay ay hindi laging nangyayari sa maayos na 24-oras na mga bloke, at naiintindihan iyon ng app na ito.
Nagkamali ka ba? I-undo agad ang anumang check-in. I-archive ang mga pangako kapag natapos mo na ang mga ito o kapag nagbago ang mga prayoridad. I-edit ang mga layunin habang lumalaki at umuunlad ka.
PARA KANINO ITO
Ang app na ito ay para sa sinumang pagod nang magsimulang muli. Ito ay para sa mga taong gustong patunayan sa kanilang sarili na kaya nilang manatili sa isang bagay. Ito ay para sa mga laban na walang ibang nakakakita. Ito ay para sa sinumang naniniwala na ang pagdalo araw-araw ang susi sa tunay na pagbabago.
Isang pangako. Isang araw. Isang check-in sa bawat pagkakataon. Ganoon nangyayari ang pagbabago.
Ang paggawa ng pangako ang unang hakbang. Ang pagtupad nito ang tunay na mahalaga. Nagsusumikap ka man patungo sa mga layunin sa fitness, pagbuo ng mas magagandang gawi, pagdaig sa adiksyon, pagpapanatili ng kahinahunan, pagpapalakas ng iyong pananampalataya sa pamamagitan ng pang-araw-araw na panalangin, o pagsisikap lamang na maging mas pare-pareho sa isang bagay na mahalaga sa iyo - tinutulungan ka ng app na ito na manatiling nakatuon kapag humina ang motibasyon.
Mahalaga ang bawat araw na iyong ipinapakita. Ang app na ito ay ginawa para sa sinumang seryoso sa pagbabago at nangangailangan ng simple at tapat na paraan upang subaybayan ang kanilang pag-unlad nang walang paghuhusga.
ANG MAAARI MONG SUBAYBAYAN
Hindi lamang ito isa pang habit tracker. Ito ay para sa mga pangakong mahalaga:
Pang-araw-araw na Pagsusuri: Nanalangin ka ba ngayon? Nagnilay-nilay ka ba? Nanatili ka bang matino? Simpleng pagsubaybay ng oo o hindi para sa mga pangakong tumutukoy sa iyong araw.
Mga Layunin sa Fitness: Subaybayan ang iyong mga ehersisyo, bilangin ang iyong mga reps, i-log ang iyong distansya sa pagtakbo, o itala kung ilang minuto kang nag-ehersisyo. Anuman ang hitsura ng iyong paglalakbay sa fitness, subaybayan ito sa iyong paraan.
Pagsira sa Masasamang Gawi: Sinusubukang huminto sa paninigarilyo? Pag-iwas sa alkohol? Pagsira sa anumang adiksyon? Subaybayan ang bawat araw na nananatili kang malakas. Panoorin ang paglaki ng iyong streak bilang patunay ng iyong dedikasyon.
Pagsubaybay sa Dami: Pag-inom ng sapat na tubig? Pagbabasa ng mga pahina araw-araw? Pag-inom ng iyong gamot? Bilangin ang anumang kailangang bilangin.
Pagsubaybay sa Tagal: Gaano ka katagal nag-aral? Gaano karaming oras ang ginugol mo sa panalangin? Subaybayan ang mga minuto at oras na ginugugol mo sa mga bagay na mahalaga.
BAKIT ITO GUMAGANA
Mga Streak na Mahalaga: May kapangyarihan sa pagtingin sa paglaki ng iyong streak. Ang isang araw ay nagiging isang linggo. Ang isang linggo ay nagiging isang buwan. Bago mo pa mamalayan, nakatingin ka na sa isang taon ng pagiging consistent. Ipinapakita sa iyo ng app kung gaano kalayo ang iyong narating, na makakatulong kapag kailangan mo ng paalala kung bakit ka nagsimula.
Mga Milestone na Sulit Ipagdiwang: Sa 7 araw, nalampasan mo na ang iyong unang linggo. Sa 30 araw, nakabuo ka na ng tunay na momentum. Ang 90 araw ay nangangahulugang dedikado ka. Ang 180 araw ay nagpapatunay na seryoso ka. 365 araw? Iyan ay maalamat. Ang bawat milestone ay pinaghirapan, hindi kailanman ibinibigay.
Kasaysayan ng Kalendaryo: Balikan ang anumang araw at tingnan ang iyong pag-unlad. Ipinapakita sa iyo ng kalendaryo ang mga pattern - kung saan ka nahirapan, kung saan ka umunlad. I-tap ang anumang araw upang makita ang mga tala na iniwan mo mismo, na nagpapaalala sa iyo ng iyong naramdaman at kung ano ang iyong natutunan.
Mga Araw ng Pagyeyelo: Ang buhay ay naghahagis ng mga kurba. Maaari kang magkasakit, maglakbay, o maharap sa isang emergency. Ang mga araw ng pagyeyelo ay nagbibigay-daan sa iyong huminto nang hindi nawawala ang iyong streak. Mas malaki ang iyong kinikita habang ikaw ay umuunlad. Hindi ito tungkol sa pagiging perpekto - ito ay tungkol sa pagiging dedikado.
Mga Pang-araw-araw na Tala: Isulat kung ano ang iyong nararamdaman. Ano ang nag-udyok sa iyo ngayon? Ano ang nagbigay sa iyo ng lakas? Ano ang natutunan mo? Ang iyong mga tala ay nagiging isang journal ng iyong paglalakbay, na tumutulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong sarili sa paglipas ng panahon.
ANG IYONG DATA AY MANANATILI SA IYO
Lahat ay nakaimbak sa iyong telepono. Hindi kailangan ng account. Walang mga server. Walang pagsubaybay. Ang iyong mga pangako ay personal, at nananatili ang mga ito nang ganoon. I-backup ang iyong data kahit kailan mo gusto, ibalik ito kung magpapalit ka ng telepono, o burahin ang lahat sa pamamagitan ng pag-uninstall ng app. Ikaw ang may ganap na kontrol.
DISENYO PARA SA TUNAY NA BUHAY
Maaari mong itakda kung aling mga araw ng linggo ang mahalaga para sa iyong pangako. Nagsasanay mula Lunes hanggang Biyernes ngunit nagpapahinga tuwing Sabado at Linggo? I-set up ito nang ganoon. Nagdarasal araw-araw maliban sa Linggo kapag dumadalo ka sa serbisyo? I-customize ito.
Hindi natuloy ang check-in kahapon? Markahan ito nang retroaktibo. Nagpaplano nang maaga? Mag-check in para bukas. Ang buhay ay hindi laging nangyayari sa maayos na 24-oras na mga bloke, at naiintindihan iyon ng app na ito.
Nagkamali ka ba? I-undo agad ang anumang check-in. I-archive ang mga pangako kapag natapos mo na ang mga ito o kapag nagbago ang mga prayoridad. I-edit ang mga layunin habang lumalaki at umuunlad ka.
PARA KANINO ITO
Ang app na ito ay para sa sinumang pagod nang magsimulang muli. Ito ay para sa mga taong gustong patunayan sa kanilang sarili na kaya nilang manatili sa isang bagay. Ito ay para sa mga laban na walang ibang nakakakita. Ito ay para sa sinumang naniniwala na ang pagdalo araw-araw ang susi sa tunay na pagbabago.
Isang pangako. Isang araw. Isang check-in sa bawat pagkakataon. Ganoon nangyayari ang pagbabago.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
Fixed Loading screen
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Barbu Cristian-Laurentiu
crisss0211@gmail.com
Constantin Hurmuzache 7
900257 Constanta
Romania
