FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

Tungkol sa app na ito

Ang FBI Workout kasama si Stew Smith ay ang pinakamahusay na paraan upang maghanda para sa FBI at pagpapatupad ng batas na Physical Fitness Test. Kung nag-a-apply ka sa FBI, pulis ng estado, o gusto mo lang makuha ang pinakamagandang hugis ng iyong buhay, makakatulong sa iyo ang app na ito na makamit ang iyong mga layunin.

Ang plano sa pag-eehersisyo na kasama sa FBI Workout App ay binuo ni Stew Smith: dating Navy SEAL, at Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). Matagumpay na nasubok ang plano sa loob ng mahigit pitong taon kasama ang maraming kandidato sa FBI Academy (ngayon ay nagtapos na sa FBI Academy).

Sa mataas na mapagkumpitensyang larangan ng pagpapatupad ng batas, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga kandidato sa napakahusay na pisikal na kondisyon. Kalimutan lamang ang pagpasa sa PFT; ipapakita sa iyo ng app na ito ang mga lihim ng pagkamit ng iyong pinakamataas na posibleng marka.

Kasama sa FBI Workout App ang:
• Ang 7-linggong plano sa pag-eehersisyo ay napatunayang nakapagbigay sa iyo ng hugis para sa akademya
• Pagsasanay sa pagsusulit na kumpleto sa impormasyon sa pagmamarka
• Interactive na timer ng ehersisyo upang mapanatili kang nasa bilis sa panahon ng iyong pag-eehersisyo
• 35 mga video ng ehersisyo upang matulungan kang maperpekto ang iyong diskarte
• 13 dynamic na lumalawak na video para panatilihin kang walang pinsala at maisagawa ang iyong pinakamahusay
• Pagtuturo ng video sa paghahanda ng pagsubok upang i-maximize ang iyong mga marka ng PFT
• Ang opisyal na sistema ng pagmamarka ng FBI at mga alituntunin para sa pagkuha ng PFT
• Impormasyon sa nutrisyon, mga tip sa pagdodoble ng iyong mga pushup, pag-ahit ng 2:00 mula sa bilis ng iyong milya, at higit pa!

Ang app na ito ay naglalaman ng lahat ng materyal mula sa Stew's FBI Fitness eBook (karaniwang $16.95) at mga karagdagang video. Higit pang $40 ng mga ehersisyo at video sa iyong palad!

Ipapakita sa iyo ng app na ito kung paano makamit ang pinakamataas na marka para sa bawat kaganapan sa mga pamantayan ng FBI PT Test at Cooper Institute of Aerobic Research Standards para sa Pagpapatupad ng Batas:
- Mga Situps
- 300m sprint
- Pushups
- 1.5 milyang pagtakbo
- Mga pullup

Ihahanda ka rin ng program na ito para sa mga pagsusulit sa Cooper Institute Standards for Law Enforcement Physical Assessment (vertical jump, pushups, situps, bench press, 300m run, 1.5 mile run) na ginagamit ng mga sumusunod na ahensyang nagpapatupad ng batas ng estado:

Arizona, Colorado, Georgia, Idaho, Indiana, Minnesota, New Hampshire, North Carolina, Oklahoma, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Vermont, Washington.

Disclaimer: Ang app na ito ay hindi ineendorso ng FBI o iba pang ahensyang nagpapatupad ng batas.


Bakit ang FBI Workout App ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paghahanda para sa PFT?
* Dalhin ang pag-eehersisyo saan ka man pumunta, mag-ehersisyo ka man sa bahay, sa gym, o kahit na kapag lumalabas ka para tumakbo. *

* Alamin kung paano ka gaganap sa PFT. Kunin ang interactive na pagsusulit sa pagsasanay, kunin ang iyong marka, at maghanap ng mga lugar na pagbutihin. *

* Alamin ang perpektong anyo para sa 35 iba't ibang pagsasanay at 13 warmup. *

* Manood ng natatanging one-on-one na pagtuturo ng video kung saan ipinapaliwanag ni Stew ang lahat ng mga diskarte, tip, at diskarte na magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na posibleng marka sa PFT. *


*************
Mga komento mula sa kasalukuyang opisyal:
"Noong 2006, nagpasya akong magpalit ng mga karera at pumasok sa larangan ng pagpapatupad ng batas. Ako ay 29 taong gulang, 5'8", 260 lbs, at hindi ko nakumpleto ang State Police PFT. Binili ko ang iyong FBI Academy / PFT Prep Workout at sinundan ito ng ritwal 6 na araw sa isang linggo sa loob ng mahigit anim na buwan. Noong nag-apply at nagsubok ako para sa State Police noong Peb 2007, nakatanggap ako ng superyor na marka sa lahat ng antas, at mahusay sa 1.5 milyang pagtakbo. Pumasok ako sa akademya sa 31 taong gulang at 185 lbs at nagtagumpay sa akademya. Kaya, salamat sa lahat ng ginagawa mo para sa modernong mandirigma ngayon."
*************

Tungkol kay Stew Smith

Si Stew Smith ay nagtapos ng U.S. Naval Academy, isang dating Navy SEAL Lieutenant, at may-akda ng ilang fitness at self defense na libro gaya ng The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts, at SWAT Fitness.

Na-certify ng National Strength and Conditioning Association bilang Strength and Conditioning Specialist (CSCS) at bilang military fitness trainer, sinanay ni Stew ang libu-libong estudyante para sa Navy SEAL, Special Forces, SWAT, FBI, ERT at iba pang mga propesyon sa pagpapatupad ng batas.

Ano'ng bago

Fixed issue with missing text on workout screen