Cohérence cardiaque
May mga adMga in-app na pagbili
4.4star
1.6K review
50K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Sa loob lamang ng limang minuto, ang paghinga ng puso ng pag-ugnay ay mababawasan ang stress at pagkabalisa nang natural. Itigil ang pag-aaksaya ng iyong oras at dumating at tuklasin ang pinakamahusay na ehersisyo sa paghinga: pagkakaugnay-puso puso✨.
Bawasan ang iyong stress at pagkabalisa sa araw-araw! 😀
Mga Tampok:
- Pagpipili ng musika 🎶
- Pagpipili ng isang tunog sa inspirasyon at o sa pag-expire 🎼
- Maglagay ng panginginig ng boses para sa mga paglipat 📳
- Lumikha ng iyong naisapersonal na sesyon: pagpili ng musika, tagal, animasyon 🆒
- Isinapersonal na mga animasyon ☀️
- Kasaysayan ng mga sesyon nito 📜
- Baguhin ang tagal ng iyong mga session, at ng bawat inspirasyon at pag-expire 🕔
- Ganap na napapasadyang application, pinili mo ang lahat mula sa musika at animasyon hanggang sa mga tagal at iba't ibang mga tunog pati na rin ang mga vibration ng paglipat. 🎉
Ang pagkakaisa sa puso ay ang pinakamahusay na natural na paraan upang mabawasan ang pagkabalisa at stress!
Salamat sa mga tunog ng paglipat at panginginig ng boses, magagawa mong magsanay ng kahit na hindi tumitingin sa iyong screen at saanman gusto mo, kahit na sa madilim dahil ang screen ay maaaring naka-off! 👌
Ikaw ang may-ari at pipiliin ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye, ang application ay idinisenyo ng mga gumagamit at para sa mga gumagamit ng Cohérence Cardiaque . 🎉
Bakit mo kailangang gawin ang pagkakaugnay sa puso?
Ang pagkakaugnay sa puso ay tumatagal lamang ng 5 minuto bawat sesyon, at binabawasan ang stress at pagkabalisa, at pinapayagan din ang pangmatagalang kontrol sa kanyang emosyon.
Ang layunin ng pagkakaugnay sa puso ay hindi maaaring maging mas simple, huminga lamang sa mga ikot ng 5 segundo ng inspirasyon para sa 5 segundo ng pag-expire. Gayunpaman, kung nais mong baguhin ito maaari mo itong gawin sa app. Maaari mong baguhin ang paglanghap at huminga nang matagal ang iyong sarili sa pangalawang nais mong maiangkop ang app sa iyong mga pangangailangan. Sa pangmatagalang, ang pagkakaugnay sa puso ay nagdudulot ng makabuluhang mga benepisyo tulad ng sa pagsasanay ng pagmumuni-muni. Kabilang sa iba pang mga bagay, nakakakita kami ng pagbawas sa mga sintomas ng depression, at pagbawas ng presyon ng dugo.
Para sa agarang hinaharap, maraming mga epekto ang madarama, na ang dahilan kung bakit ang pagsasagawa ng pagkakaisa sa puso ay maraming mga tagasunod.
Narito ang ilan sa mga agarang epekto nito:
- pampayapa sa pisikal at pangkaisipan. 😎
- Mas mahusay na pagtulog. 💤
- Taasan ang malawak ng pagkakaiba-iba ng puso. 💖
- Nabawasan ang cortisol (stress hormone, maraming mga negatibong epekto sa isang mataas na rate). 📉
- Tumaas na pagtatago ng DHEA (anti aging). 📈
- Pinagbuting memorya at koordinasyon. 🧠
- Tumaas na pagtatago ng serotonin. 🤗
Ang pagkakaugnay sa puso ay isang mahusay na pagpapakilala sa pagmumuni-muni, ngunit din isang napakahusay na pandagdag dito.
Sa isip, inirerekumenda na gumawa ng 3 mga sesyon ng pagkakaugnay sa puso bawat araw, iyon ay 15 minuto ng pagsasanay. Ito ay talagang maliit na isinasaalang-alang ang mga benepisyo ng pagsasanay ng isang ito. Halimbawa, maaari kang gumawa ng isang sesyon sa umaga kapag gising ka bago pumunta sa trabaho, isa pang sa tanghali upang markahan ang pahinga, pati na rin ang panghuli kapag umuwi ka sa gabi upang makapagpahinga mula sa iyong araw.
Panghuli, ito lamang ang aming mga rekomendasyon, nasa sa iyo na pagsamahin ang iyong sariling programa alinsunod sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan 🙂.
Alalahanin ang maraming mga pakinabang ng pagsasanay, papayagan kang panatilihin ang iyong sarili na patuloy na na-uudyok na huwag magpaliban sa pagsasanay.
Taos-puso at buong puso naming inaasahan na ang application ay mangyaring sa iyo, ito ay dinisenyo na may simple at kagandahan upang masiyahan ang bawat isa sa aming mga gumagamit.
Kami ay mananatili sa iyong pagtatapon upang mapabuti ang aming aplikasyon, kaya huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin at lalo na upang mag-iwan ng isang tala upang pasalamatan kami.
Bawasan ang iyong stress at pagkabalisa sa araw-araw! 😀
Mga Tampok:
- Pagpipili ng musika 🎶
- Pagpipili ng isang tunog sa inspirasyon at o sa pag-expire 🎼
- Maglagay ng panginginig ng boses para sa mga paglipat 📳
- Lumikha ng iyong naisapersonal na sesyon: pagpili ng musika, tagal, animasyon 🆒
- Isinapersonal na mga animasyon ☀️
- Kasaysayan ng mga sesyon nito 📜
- Baguhin ang tagal ng iyong mga session, at ng bawat inspirasyon at pag-expire 🕔
- Ganap na napapasadyang application, pinili mo ang lahat mula sa musika at animasyon hanggang sa mga tagal at iba't ibang mga tunog pati na rin ang mga vibration ng paglipat. 🎉
Ang pagkakaisa sa puso ay ang pinakamahusay na natural na paraan upang mabawasan ang pagkabalisa at stress!
Salamat sa mga tunog ng paglipat at panginginig ng boses, magagawa mong magsanay ng kahit na hindi tumitingin sa iyong screen at saanman gusto mo, kahit na sa madilim dahil ang screen ay maaaring naka-off! 👌
Ikaw ang may-ari at pipiliin ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye, ang application ay idinisenyo ng mga gumagamit at para sa mga gumagamit ng Cohérence Cardiaque . 🎉
Bakit mo kailangang gawin ang pagkakaugnay sa puso?
Ang pagkakaugnay sa puso ay tumatagal lamang ng 5 minuto bawat sesyon, at binabawasan ang stress at pagkabalisa, at pinapayagan din ang pangmatagalang kontrol sa kanyang emosyon.
Ang layunin ng pagkakaugnay sa puso ay hindi maaaring maging mas simple, huminga lamang sa mga ikot ng 5 segundo ng inspirasyon para sa 5 segundo ng pag-expire. Gayunpaman, kung nais mong baguhin ito maaari mo itong gawin sa app. Maaari mong baguhin ang paglanghap at huminga nang matagal ang iyong sarili sa pangalawang nais mong maiangkop ang app sa iyong mga pangangailangan. Sa pangmatagalang, ang pagkakaugnay sa puso ay nagdudulot ng makabuluhang mga benepisyo tulad ng sa pagsasanay ng pagmumuni-muni. Kabilang sa iba pang mga bagay, nakakakita kami ng pagbawas sa mga sintomas ng depression, at pagbawas ng presyon ng dugo.
Para sa agarang hinaharap, maraming mga epekto ang madarama, na ang dahilan kung bakit ang pagsasagawa ng pagkakaisa sa puso ay maraming mga tagasunod.
Narito ang ilan sa mga agarang epekto nito:
- pampayapa sa pisikal at pangkaisipan. 😎
- Mas mahusay na pagtulog. 💤
- Taasan ang malawak ng pagkakaiba-iba ng puso. 💖
- Nabawasan ang cortisol (stress hormone, maraming mga negatibong epekto sa isang mataas na rate). 📉
- Tumaas na pagtatago ng DHEA (anti aging). 📈
- Pinagbuting memorya at koordinasyon. 🧠
- Tumaas na pagtatago ng serotonin. 🤗
Ang pagkakaugnay sa puso ay isang mahusay na pagpapakilala sa pagmumuni-muni, ngunit din isang napakahusay na pandagdag dito.
Sa isip, inirerekumenda na gumawa ng 3 mga sesyon ng pagkakaugnay sa puso bawat araw, iyon ay 15 minuto ng pagsasanay. Ito ay talagang maliit na isinasaalang-alang ang mga benepisyo ng pagsasanay ng isang ito. Halimbawa, maaari kang gumawa ng isang sesyon sa umaga kapag gising ka bago pumunta sa trabaho, isa pang sa tanghali upang markahan ang pahinga, pati na rin ang panghuli kapag umuwi ka sa gabi upang makapagpahinga mula sa iyong araw.
Panghuli, ito lamang ang aming mga rekomendasyon, nasa sa iyo na pagsamahin ang iyong sariling programa alinsunod sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan 🙂.
Alalahanin ang maraming mga pakinabang ng pagsasanay, papayagan kang panatilihin ang iyong sarili na patuloy na na-uudyok na huwag magpaliban sa pagsasanay.
Taos-puso at buong puso naming inaasahan na ang application ay mangyaring sa iyo, ito ay dinisenyo na may simple at kagandahan upang masiyahan ang bawat isa sa aming mga gumagamit.
Kami ay mananatili sa iyong pagtatapon upang mapabuti ang aming aplikasyon, kaya huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin at lalo na upang mag-iwan ng isang tala upang pasalamatan kami.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.3
1.51K na review
Ano'ng bago
Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus
Nouvelle icône
Bugs résolus
