Upang magamit, i-tap lamang upang pumunta, i-tap upang i-pause, at mahabang hawakan upang i-restart.
Ito Tabata timer app ay may:
• Walang tuso pahintulot na kinakailangan upang i-install!
• Big text na ito ay madaling basahin sa landscape o portrait
• Screen nananatili sa habang timer ay pagpunta
• Kulay pagbabago sa pagitan ng mga hanay
• Tunog nagpapahiwatig sa dulo ng isang set at bilog na ilaw up upang ipahiwatig natitirang sets
• Pagpipilian upang baguhin ang mga kulay, mga customizable na beses set, at napapasadyang set bilang
Tabata ay isang interval method high intensity ng pagsasanay (hiit) ay umalis ka naubos pagkatapos ng ilang minuto lamang 4. Subukan ito sa isang iba't ibang mga iba't-ibang pagsasanay; sprints, kettlebells, push-ups, umupo-ups, etc.
Halimbawa: kung ang sabi ng tabata timer pumunta, gawin ang maraming mga push ups na maaari mong para sa 20 segundo. Pagkatapos ay sundin na may 10 segundo ng pahinga. Ulitin hanggang tapos na. Maging binigyan ng babala bagaman, ito ay matigas!
Magkaroon ng anumang mga katanungan o mga puna? Makipag-ugnay sa akin sa pamamagitan ng hello@ellerynz.com oellerynz :)
Na-update noong
Okt 28, 2018
Kalusugan at Pagiging Fit