FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang iyong AI Coach na tumutulong upang mapaglabanan ang Social Anxiety at maging mas mabuting sarili.

Ang FACING IT ay isang app na tutulong sa iyong malampasan ang social anxiety at epektibong makisali sa mga social na sitwasyon na nahihirapan ka. Ang layunin ng app na ito ay hamunin ang iyong sarili sa maliliit na aksyon araw-araw upang makatulong na maputol ang ikot ng panlipunang pagkabalisa at bumuo ng tiwala sa sarili, pag-iisip, sikolohikal na kakayahang umangkop, at katatagan sa stress.

Ang FACING IT ay binuo kasama ng world-class na Ph.D. mga psychologist at kabilang dito ang mga diskarte mula sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), at Exposure therapy upang matulungan kang malampasan ang panloob na pagtutol, maunawaan kung paano gumagana ang iyong isip, at gumawa ng aksyon na maglalapit sa iyo sa iyong tunay na sarili.

I-download ang FACING IT at maging ang taong hinahangad mong maging.


MATUTO KA NA:

Bumuo ng makabuluhang ugnayang panlipunan
Pagtagumpayan ang pagkabalisa sa pagsasalita sa publiko
Maging mas assertive at matuto ng epektibong mga kasanayan sa komunikasyon
Makipag-date nang walang takot
Kumonekta sa mga kapantay sa trabaho o unibersidad nang madali
Unawain kung paano gumagana ang iyong isip at matutong sirain ang ikot ng panlipunang pagkabalisa
Palakihin ang iyong sikolohikal na kakayahang umangkop

ANO ANG MAAARI MONG GAMITIN SA PAGHARAP DITO PARA SA:

Pagtagumpayan ang panlipunang pagkabalisa at bumuo ng mga kasanayan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng epektibong pagkilos patungo sa iyong tunay na sarili
Magsanay ng exposure therapy at subaybayan ang iyong pag-unlad. Makakuha ng mga paalala at manatiling may pananagutan habang sinusubukan mong madaig ang iyong takot
Mag-relax sa anumang sitwasyon na may napatunayang mga diskarte sa paghinga, pag-iisip, at pag-alis ng tensyon
Kilalanin ang iyong mga halaga sa pamamagitan ng mga aralin at pagsasanay
Makakuha ng distansya mula sa iyong mga iniisip gamit ang mga gabay na pagmumuni-muni at mga aralin
Bumuo ng pakikiramay sa sarili sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa pag-iisip
Alamin ang tungkol sa epektibong pakikilahok sa iba't ibang sitwasyong panlipunan
Makipag-chat tungkol sa anumang bagay na nasa isip mo kay Eden - isang advanced na AI na laging nandiyan upang suportahan ka sa iyong paglalakbay

Kaya't huwag nang magdusa sa katahimikan - oras na para simulan ang PAGHARAP ITO!

Magbasa pa tungkol sa patakaran sa privacy: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Magbasa nang higit pa tungkol sa mga tuntunin ng paggamit: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

Oras na para simulan itong harapin!