Ang Ba Duan Jin ay isang nakatayo na pamamaraan ng martial arts guide. Ang mga paggalaw nito ay simple at madaling matuto. Ang regular na ehersisyo ay may makabuluhang epekto sa pagpapahusay ng pisikal na fitness at pagkontrol sa operasyon ng iba't ibang bahagi ng katawan, dugo at dugo sa katawan ng tao.
Sa pamamagitan ng programang ito, unti-unting ituro ng intelligent master ang bawat estilo ng walong talata, mula sa mababaw hanggang sa malalim, hakbang-hakbang. Maaaring mamulaklak ang Wang Ba Duan Jin sa lahat ng dako at maabot ang isang malusog na lungsod.
Na-update noong
Peb 8, 2021
Kalusugan at Pagiging Fit