Fasting: Track fasting hours,

Fit Tech

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Pag-aayuno: Subaybayan ang mga oras ng pag-aayuno, ang paulit-ulit na pag-aayuno ay gagabay sa iyo sa isang bagong lifestyle na may malusog na gawi. Mawalan ka ng mabisang timbang at pakiramdam na mas aktibo.

Inilalagay ng app ang lakas ng paulit-ulit na pag-aayuno sa iyong mga kamay. Mawalan ng timbang, pagbutihin ang iyong kalusugan at maabot ang iyong mga layunin at manatili sa track sa iyong mga pag-aayuno.

* Ano ang Paulit-ulit na Pag-aayuno (KUNG)?
- Ang paulit-ulit na pag-aayuno (KUNG) ay isang pattern ng pagkain na umiikot sa pagitan ng mga panahon ng pag-aayuno at pagkain.
- Hindi nito tinukoy kung aling mga pagkain ang dapat mong kainin ngunit kung kailan mo dapat kainin ang mga ito.


* Paano ito gumagana?
- Hayaan ang iyong sarili na mapaalalahanan kung oras na upang kumain o magpahinga. Tingnan sa isang sulyap kung gaano katagal ka sa daan patungo sa tagumpay at manatiling kalmado.

* Subaybayan ang iyong timbang sa layunin
- I-log ang iyong mga tala ng timbang gamit ang weight tracker
- Piliin ang iyong mga yunit ng timbang (Kg, Lb, Stones)

* BAKIT Pag-aayuno: Subaybayan ang mga oras ng pag-aayuno, paulit-ulit na pag-aayuno app? :
- Paulit-ulit na timer ng pag-aayuno na may mga tanyag na programa tulad ng 16/8, 18/6 at 20/4
- Paulit-ulit na tracker ng Pag-aayuno para sa mga nagsisimula
- Maaari mong itakda ang layunin sa timbang at makamit ito
- Gawing mas malusog ka at mas aktibo
- Pagbutihin ang paggana ng iyong katawan at utak
- Subaybayan ang iyong timbang at mabilis gamit ang Paulit-ulit na Timer ng Pag-aayuno