Ang Plank Timer ay isang nakapokus na workout timer na ginawa para sa isang bagay: plank training.
Itakda ang iyong plank time sa 10-segundong hakbang, magsimula sa 3-2-1-GO countdown, at panatilihing madaling makita ang timer habang nag-eehersisyo.
• Plank-focused timer
Piliin ang iyong oras ng pag-eehersisyo sa 10-segundong hakbang, hanggang 60 minuto.
• Malinaw na workout screen
Ang malalaking numero, malakas na contrast, at madilim na disenyo na parang gym ay makakatulong sa iyong manatiling nakapokus habang hawak ang iyong plank.
• Feedback sa huling countdown
Kapag may 10 segundong natitira, ang timer ay magbabago sa dilaw. Kapag may 5 segundong natitira, ito ay magbabago sa pula para sa mas matibay na pagtatapos.
• I-pause, ipagpatuloy, o tapusin
Kontrolin ang iyong sesyon kapag kailangan mo ng pahinga o gusto mong huminto nang maaga.
• Mga resulta ng pagkumpleto
Suriin ang iyong oras ng pag-eehersisyo at tinatayang calories pagkatapos ng bawat sesyon. Ang mga calorie ay kinakalkula para sa sanggunian sa humigit-kumulang 4 kcal bawat minuto.
• Lokal na kasaysayan
I-save ang iyong mga plank session sa iyong device at i-clear ang iyong history kahit kailan mo gusto.
• Pang-araw-araw na paalala sa plank
Magtakda ng oras ng pang-araw-araw na paalala gamit ang isang madaling gamitin na wheel-style picker.
• Kontrol ng tunog
I-on o i-off ang feedback ng tunog mula sa mga setting.
Hindi kinakailangan ng account. Ang mga tala ng pag-eehersisyo ay lokal na nakaimbak sa iyong device. Ang Plank Timer ay idinisenyo para sa mga taong naghahanap ng simple at malakas na timer na nakatuon sa pang-araw-araw na pagsasanay sa plank.
Isang simpleng core timer para sa mga plank workout at pang-araw-araw na paalala.
Na-update noong
Hul 12, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit