Ang pagkain ay hindi isang rehimen na batay sa mga puntos sa halip ng pagbibilang ng calories tulad ng gagawin nila sa iba pang mga diets. Nito curious pangalan ko ay ibinigay na ito sapagkat ito ay hindi isang mahigpit na diyeta, maaari mong kumonsumo ng pagkain palaging gusto ng capital ng mga puntos na itinalaga sa bawat tao ay hindi nalagpasan.
Ang bawat dami ng pagkain ay nagkakahalaga ng ilang mga punto at ang bawat tao ay may araw-araw na mga puntos capital sa pagkonsumo, kasama ang isang dagdag na lingguhang puntos. Ang pangunahing layunin ng mga ito diyeta ay upang makakuha ng makakuha ng malusog na gawi sa pagkain sa pamamagitan ng pagiging kamalayan ng kung ano ang kinakain namin.
Mayroong dalawang mga iba't ibang mga paraan ng pagmamarka sa application, na kung saan ay binuo upang makatulong na mapamahalaan ang iyong diyeta puntos, pagsubaybay sa iyong pang araw-araw at lingguhang capital.
Na-update noong
Hul 2, 2020
Kalusugan at Pagiging Fit