Inner Balance™

HeartMath Inc.

Tungkol sa app na ito

Inner Balance™ ang iyong puso, isipan, at mga damdamin sa pag-sync upang mapabuti ang kalusugan, kagalingan at pagganap.
Available na ito para sa mga sikat na Android device.

KAILANGAN NG HEARTMATH® SENSOR: Ito ang kasamang app sa Inner Balance sensor. Nangangailangan ang app na ito ng alinman sa mga sensor ng HeartMath Inner Balance gaya ng Bluetooth® o ang Inner Balance USB-C sensor na kumokonekta sa iyong telepono at mga clip sa iyong earlobe upang sukatin ang mga ritmo ng iyong puso.

Walang sensor ng Inner Balance? Maaari kang bumili ng sensor sa https://store.heartmath.com/innerbalance.

Ang Inner Balance ay batay sa mga taon ng siyentipikong pananaliksik at idinisenyo upang ituro sa iyo kung paano baguhin ang iyong emosyonal na kalagayan sa sandaling ito - para mas gumaan ang pakiramdam mo at mag-isip nang mas malinaw.

Matutong i-synchronize ang iyong puso, isip, at katawan para i-reset ang iyong kalmado at kalinawan sa loob, kalmado ang mga reaktibong emosyon, at i-neutralize ang stress. Ang kasanayang ito ay lumilikha ng isang panloob na estado na tinatawag na pagkakaugnay-ugnay. Mahigit sa 400 independyente, na-review ng peer na pag-aaral ang na-publish sa mga teknolohiya at pamamaraan ng HeartMath na nagpapakita ng mga benepisyo ng pagkakaugnay-ugnay kabilang ang pakiramdam na mas kalmado, mas nakasentro at nakatuon, na may access sa mas madaling maunawaan na pag-unawa upang makagawa ng mas mahusay na mga desisyon. Ang Inner Balance ay nagbibigay sa iyo ng tumpak, real-time na marka ng pagkakaugnay. Ang mga ginabayang pagmumuni-muni at dynamic na graphics ay nagtuturo sa iyo patungo sa mga pinahusay na resulta.

MATUTO KUNG PAANO:
• Ibalik ang emosyonal na balanse sa sandaling ito
• I-synchronize ang iyong puso, isip, at katawan para i-reset ang iyong kalmado at kalinawan sa loob, kalmado ang mga reaktibong emosyon, at i-neutralize ang stress
• Pakiramdam na mas kalmado, mas nakasentro at nakatutok
• Mag-access ng higit pang intuitive discernment para makagawa ng mas mahuhusay na desisyon

Ang paggamit ng Inner Balance nang tatlong beses lamang sa isang araw sa loob ng tatlo hanggang limang minuto ay ipinakita na gumawa ng makabuluhang pagkakaiba sa iyong pangkalahatang kagalingan. Ginagabayan ka ng Inner Balance, at sinusukat ang iyong pag-unlad, habang binabago mo ang iyong emosyonal na estado at pinapanood ang mga pagbabagong nangyayari sa real time.

MGA TAMPOK:
• HRV Coherence Feedback - Ginagabayan ng real-time na marka ang iyong pagsasanay at tinutulungan kang mapataas ang pagkakaugnay-ugnay
• Mga May Gabay na Pagninilay - Bawasan ang stress, i-upgrade ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni, matulog nang mas mahusay at higit pa
• Mga Tip sa Real-Time na Pagtuturo - Naghihikayat sa mga senyas sa screen
• Mga Advanced na Opsyon - Apat na antas ng hamon, nako-customize na mga setting at screen
• Access sa isang libreng cloud platform kung saan maaari mong i-save at suriin ang lahat ng iyong mga session at makinabang mula sa mga tip at pagsasanay


BENEPISYO:
• I-neutralize ang mga nakababahalang reaksyon na nakakasira sa kalusugan at kalmado
• Bawasan ang pagkapagod at pagkahapo
• Pagbutihin ang pokus ng isip sa ilalim ng presyon
• Mabilis na lumipat mula sa mga reaktibong estado patungo sa kalmado at balanseng mga estado
• Matutong patahimikin ang isip at hindi pa rin mapakali ang mga pag-iisip
• Bumuo ng katatagan at mas mabilis na paggaling mula sa stress
• Pagbutihin ang koordinasyon at mga oras ng reaksyon sa sports
• Pahusayin ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni

PAANO IKONEKTA ANG IYONG INNER BALANCE APP SA SENSOR
Inner Balance Bluetooth Sensor:
1. Ikabit ang ear clip sa iyong earlobe at pindutin ang soft button sa sensor pod upang i-activate ang isang asul na kumikislap na ilaw.
2. Buksan ang Inner Balance app at pindutin ang "Start" na arrow upang simulan ng app ang pag-scan para sa sensor.
3. Kapag nakita mo na ang numero ng iyong sensor ID na ipinakita at na-verify na tumutugma ito sa numero sa likod na bahagi ng sensor pod, i-tap ito upang tanggapin at maghintay ng 15-20 segundo para mag-calibrate ang device at simulan ang unang session.

Inner Balance USB-C Sensor:
1. Ikabit ang ear clip sa iyong earlobe at isaksak ang USB-C sensor sa iyong Android device. Tanggapin ang prompt upang buksan ang Inner Balance app.
2. Kapag nakabukas na ang app, pindutin ang "Start" na arrow at simulan ang iyong unang session.

Ano'ng bago

Bug fixes and maintenance.