Ang XWalk ay dinisenyo para sa layunin ng pagtulong sa mga tao na mawalan ng timbang, pagbutihin ang kanilang kalagayang pangkaisipan sa pamamagitan ng paglabas at tulungan ang mga pagsasanay na iyon para sa isang paglalakad sa buong buhay!
Ang paglalakad sa Nordic ay ang ginustong ehersisyo para sa lahat ng mga antas ng fitness. Ang paglalakad sa Nordic ay kilala rin bilang paglalakad sa poste, paglunsad ng lunsod, paglalakad sa ski, paglalakad ng stick at paglalakad ng Scandinavian.
Maaaring magamit ang app sa maraming iba't ibang paraan:
- upang subaybayan ang iyong distansya sa araw-araw, lingguhan o buwanang batayan para sa mga naghahangad na maging mas malakas at mas malusog.
- para sa mga taong nais na mawalan ng timbang ngunit kinamumuhian ang ideya ng pagpunta sa isang gym, ang paglalakad sa poste ay kilala upang matulungan ang mga tao na makapagsimula! Tinutulungan ka ng app na subaybayan ang burn ng calories.
- Ang mga manlalakbay na plano sa pagsisimula sa isang paglalakbay na nagbabago ng buhay upang maglakad sa isa sa maraming mga sikat na treks ay maaaring gumamit ng app sa pamamagitan ng paglalakad sa distansya ng mga sikat na lokasyon nang hindi umaalis sa kanilang mga lungsod!
Kasama sa Mga Tampok ng XWalk ang:
- Subaybayan ang iyong distansya sa paglalakad at nasunog ang mga calory
- Itakda ang mga na-customize na paalala upang hindi kailanman mapalampas ang isang lakad
- Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga caloriya at pag-usad
- Maging inspirasyon ng mga malinaw na layunin na gumagamit ng mga sikat na treks sa buong mundo!
- Tingnan ang iyong pag-unlad sa araw-araw, lingguhan at buwanang
Paunawa sa Privacy:
- Kailangan ng access sa lokasyon sa background para gumana nang maayos ang app
- Lahat ng data ay pinananatiling pribado at ligtas sa iyong aparato
- Walang data ng lokasyon na maibabahagi sa mga third party
- Zero Ads - huwag makagambala habang nag-eehersisyo kasama ang mga nakakainis na ad!
Kabilang sa mga pakinabang ng paglalakad sa stick:
- Pagsasangkot ng 90% ng mga kalamnan
- Tumutulong sa katatagan
- Ang paglalakad sa Nordic ay nauugnay sa pagbawas ng talamak na sakit, lakas ng kalamnan at kakayahang umangkop
- Mababang epekto kung saan nababawasan ang pagkakataon ng pinsala
Kailangan ng Kagamitan:
- Mga komportableng sapatos na naglalakad
- Mga Nordic Pol
- XWalk App!
Hamunin ang iyong sarili na lakarin ang lahat ng 25 sikat na paglalakad, dagdagan ang iyong distansya o mawalan ng calories, alinman sa paraan ang app na ito ay masigla upang makapagsimula ka at sana ay mapanatili mong suriin ang iyong mga layunin!
Na-update noong
Okt 30, 2021
Kalusugan at Pagiging Fit