Ilagay ang edad, taas, timbang, ang koepisyent ng kasarian at ang antas ng aktibidad. Ihambing ang Mifflin-St Jeor, binagong Harris-Benedict o Cunningham (1991). Kinakailangan ng Cunningham ang input ng body-fat. Tingnan ang isang naglalarawang macro split at panatilihin ang mga pagtatantya sa lokal na kasaysayan. Ang app ay hindi nagbibigay ng mga target na calorie, mga pagtataya sa pagbabago ng timbang, mga target sa hydration o mga plano sa diyeta.
Mga nasa hustong gulang lamang, sa labas ng pagbubuntis at pagpapasuso. Pagtatantya lamang, hindi isang pagsukat, diagnosis o reseta. Para sa mga nasa hustong gulang lamang. Hindi isang medikal na aparato. Hindi ito nag-diagnose, gumagamot, nagpapagaling o pumipigil sa anumang kondisyon. Para sa medikal na payo, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Paghambingin ang mga pagtatantya ng pagpapahinga at pang-araw-araw na paggasta ng enerhiya para sa mga nasa hustong gulang.
Na-update noong
Nob 8, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit