Trabaho. Pahinga. Hanapin ang iyong ritmo.
Ang Teumbak ay isang interval timer para sa Tabata, HIIT, mga home workout at stretching. Itakda ang oras ng trabaho, oras ng pahinga at mga round, pagkatapos ay simulan. I-save ang iyong karaniwang mga setting bilang isang preset at buksan ang parehong routine para sa iyong susunod na sesyon.
Gawing sarili mo ang bawat interval
Pumili ng mga tagal ng trabaho, pahinga at paghahanda, pagkatapos ay itakda ang iyong mga round. Bigyan ang bawat preset ng pangalan at kulay. Gumawa ng mga routine na hanggang 60 minuto kasama ang paghahanda, nang walang karagdagang interval ng pahinga pagkatapos ng huling round.
Malinaw na tingnan ang iyong progreso
Basahin ang natitirang oras, kasalukuyang yugto at round sa isang sulyap. Pumili ng mga audio cue at haptic feedback. I-pause, ipagpatuloy o lumipat sa susunod na interval ayon sa iyong pangangailangan.
Panatilihin ang iyong routine sa iyong device
Mag-save ng hanggang 500 kamakailang natapos na session. I-export ang iyong mga preset, history at mga kagustuhan bilang isang JSON file, o i-reset ang lokal na data sa Mga Setting. Hindi kinakailangan ang pagpaparehistro o koneksyon sa account.
Isang komportableng view
Pumili ng siyam na wika at light o dark mode. Ang timer at lokal na history ay gumagana offline. Kasama sa Teumbak ang mga banner ad sa home o completion screen; Hindi ipinapakita ang mga ad habang naghahanda, tumatakbo, o naka-pause ang isang workout. Gumagamit ang mga ad at external support page ng koneksyon sa internet.
Pag-uugali ng audio at background
Kapag naka-enable ang tunog, magpe-play ang native app ng interval cue audio. Kapag naka-disable ang tunog, magpo-pause ang timer kapag umalis ka sa app. Maaaring i-pause ng cue playback ang musika mula sa ibang app. Ang audio at vibration ay nakadepende sa mga setting ng iyong device at estado ng operating system; suriin ang mga ito gamit ang isang maikling timer bago gamitin. Hindi naibabalik ang isang aktibong workout pagkatapos wakasan ang proseso ng app.
Ang Teumbak ay hindi isang medikal na device at hindi nilayon upang mag-diagnose, maggamot, magpagaling, o pumigil sa isang kondisyong medikal. Kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa medikal na payo, diagnosis, o paggamot.
Binuo at pinapatakbo ng IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스)
Suporta: dev@ibrdos.com
Planuhin ang trabaho, pahinga, at mga round. I-save ang mga preset at subaybayan ang mga natapos na sesyon ng interval.
Na-update noong
Set 12, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit