Анти-депрессия: психолог

iCognito

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang "Anti-Depression" ay isang computer-based psychological self-help program batay sa cognitive behavioral therapy na tutulong sa iyo na mabawasan ang antas ng depression at pagkabalisa sa maikling panahon.

--> 550,000+ user mula noong 2020

--> 93% ng mga kalahok na nakatapos ng kurso ay nag-uulat ng mataas na kasiyahan sa programa.

Tutulungan ka ng programang Anti-Depression na malutas ang mga sumusunod na problema:
• masamang kalooban, pagkawala ng interes sa mga karaniwang gawain,
• kawalang-interes at kawalan ng enerhiya,
• mga karamdaman sa pagtulog (insomnia, mga problema sa pagkakatulog)
• pagkawala ng kahulugan sa buhay,
• mababang pagpapahalaga sa sarili (mga iniisip na "Wala akong naabot", "Wala akong magagawa", "Mas masama ako kaysa sa iba", "Talagang talunan ako", atbp.)
• pag-aatubili na makipag-usap, pagnanais na ihiwalay sa iba.

Binabawasan ng programa ang mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa, pinapabuti ang pagtulog at pinatataas ang antas ng optimismo sa loob ng 2 linggo pagkatapos gamitin.

Ang virtual psychologist na si Max ay magsasagawa ng mga libreng pagsusuri sa antas ng depresyon at isang serye ng mga klase kung saan matututo ka:
- kung paano madaig ang kawalang-interes at mabawi ang interes sa buhay;
- kung paano dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili at mapupuksa ang pagkakasala;
- kung paano haharapin ang mga negatibong kaisipan;
- kung paano pamahalaan ang iyong kalooban;
- kung paano matututong lutasin ang mga problema nang epektibo;
- kung paano bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon.

Available din sa application:
- "Analytics": mga graph ng depression at pagkabalisa, mga mood graph ayon sa linggo at buwan
- "Diary" 4 sa 1: thought diary, mood diary, gratitude diary, self-support diary
- "Audio" - mga pagmumuni-muni para sa depresyon, hindi pagkakatulog at mababang pagpapahalaga sa sarili


Ang "Anti-depression" ay ang tanging application sa segment ng Russian-language na sumailalim sa mga pag-aaral sa pagiging epektibo at may napatunayang therapeutic effect sa regular na ehersisyo! tingnan ang detalyadong paglalarawan ng pamamaraan at mga resulta ng kalahok: https://pyarxiv.com/j6paq)

Ang programa ay binuo ng mga psychotherapist - mga espesyalista mula sa Higher School of Economics, MGIMO, Moscow State University batay sa mga pamamaraan ng cognitive behavioral therapy.

Maaaring gamitin ang programa bilang isang stand-alone na tool sa pagtulong sa sarili o bilang karagdagan sa mga konsultasyon sa isang psychologist.

Kung ikaw ay isang psychologist, alamin ang tungkol sa mga kagustuhang kundisyon para sa pagkuha ng subscription para sa iyong mga kliyente kapag hiniling sa [e-mail]

Para sa mga tanong tungkol sa kooperasyon at pagpapakalat ng programa sa mga institusyong panlipunan at medikal: [e-mail]

Para sa kaginhawahan ng mga gumagamit, nag-aalok kami ng pagpipilian ng pagkonekta ng isang bayad na chat sa isang psychologist nang direkta sa application: ang mga konsultasyon sa teksto para sa 1 linggo o 1 buwan ay magbibigay-daan sa iyo upang malutas ang lahat ng mga personal na isyu at mapahusay ang epekto ng programa. Gumagamit lamang kami ng mga cognitive behavioral therapist na may espesyal na mas mataas na edukasyon at karanasan sa espesyalidad mula 7 hanggang 26 na taon.

Ang mga detalyadong tuntunin ng subscription sa mga bayad na serbisyo at produkto ay available sa Kasunduan ng User https://iconto.app/agreement
Patakaran sa Privacy: https://iconto.app/privacy