Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Tungkol sa app na ito

ALAM MO BA?
Mayroong iba't ibang rekomendasyon sa pag-eehersisyo upang i-target ang mga kondisyon ng pananakit ng leeg at likod na ito: Disc Protrusion, Degenerated Disc, Scoliosis, Spinal Fusion, Stenosis, Spondylolisthesis, Osteoporosis, Osteoarthritis at Non-Specific Acute Back Pain. Sa pamamaraang ELDOA, maaari mo ring i-target ang mga partikular na bahagi ng iyong gulugod, gaya ng vertebrae L5-S1.

INCORPO STUDIO - Ang Iyong Tulay sa Pagitan ng Physical Therapy at Fitness.

Sa Incorpo Studio, ang aming misyon ay bigyan ka ng isang personalized na diskarte sa pag-alis ng pananakit ng iyong likod at pagpapabuti ng iyong hanay ng paggalaw gamit ang mga diskarte sa ehersisyo na nakabatay sa ebidensya. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga eksperto, mababalik mo ang iyong mga katawan bilang makapangyarihan, may kakayahang makina na magagamit mo nang walang takot o pag-aalinlangan. Tutulungan ka naming maabot ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa partikular na kondisyon o diagnosis na nagdudulot ng pananakit ng iyong likod, pananakit o tensyon sa ibang bahagi ng katawan, pati na rin ang antas ng iyong fitness.

ANO ANG MAAASA MO:
- Personalized na onboarding: Ang pag-unawa sa iyong katawan at ang iyong mga layunin ay mahalaga sa pagbuo ng isang programa na tama para sa iyo.
- Palaging umuunlad: Ang iyong personalized na programa ay patuloy na iaangkop at lalago kasama mo, sa iyong bilis.
- Ang iyong ligtas na palaruan: Bilang karagdagan sa iyong personalized na programa, mayroon kang kalayaan na bumuo ng iyong sariling mga pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga eksaktong ehersisyo na gusto mong gawin, habang alam mong nasa ligtas ka.
- Virtual Instructor: Kapag nasa mood ka para sa isang bagay na kakaiba, maaaring magrekomenda ang iyong personal na virtual instructor ng workout para sa iyo.

Bukod pa rito, maaari kang dumalo sa mga live na workshop, sa mga hiniling na paksa, o mag-book ng pribadong session sa isa sa aming mga instruktor. Magkakaroon ka rin ng malinaw na istatistika upang subaybayan ang iyong pag-unlad at maunawaan kung ano ang ginugugol mo sa karamihan ng iyong oras.

I-UNLOCK ANG BUONG POTENSYAL NG IYONG KATAWAN MAY:
- Pilates: Ito ay isang mind body form ng ehersisyo na idinisenyo upang palakasin ang katawan at tugunan ang mga imbalances ng kalamnan. Mapapansin mong bubuti ang iyong lakas, tibay at balanse.
- ELDOA: Ang postural self-normalizing techniques na itinuro sa ELDOA method ay idinisenyo upang lumikha ng espasyo sa loob ng napiling articulation (aka decompress ang joint, gaya ng L5-S1) at palakasin ang postural muscles, na makakatulong upang mapawi ang iyong pananakit ng likod.
- FRC: Nakatuon ang Functional Range Conditioning sa pagpapabuti ng iyong mobility sa pamamagitan ng pagpapataas ng iyong range of motion at paggawa nitong aktibo sa pamamagitan ng mga partikular na diskarte sa pagpapalakas. Mas madarama mo ang kalayaan at kontrol sa iyong paggalaw.
- Myofascial Stretching: Ang pamamaraan na ito ay ginagamit upang mapabuti ang kalidad ng paggalaw ng iyong mga kalamnan at fascia na may kaugnayan sa isa't isa. Asahan ang mas mahusay na kakayahang umangkop at mas kaunting higpit sa mga kalamnan.
- Yoga: Ang yoga ay mahalagang isang espirituwal na disipulo na nilalayon sa pagdadala ng pagkakatugma sa pagitan ng isip at katawan. Tangkilikin ang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili.
- Pagninilay-nilay: Ang pagmumuni-muni ay isang kasanayan na ginagamit upang mapabuti ang atensyon at kamalayan upang makamit ang kalinawan ng isip at katahimikan. Magugulat ka kung gaano kalaki ang sakit ng iyong leeg na nauugnay sa stress.

Sa Incorpo Studio, nakatuon kami sa pagtulong sa iyo na bigyang kapangyarihan ang iyong katawan upang mapagbuti mo ang iyong pamumuhay.

I-download ang Incorpo Studio ngayon at gawin ang unang hakbang upang i-unlock ang buong potensyal ng iyong katawan.

Mens sana in corpore sano – Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan