Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Tungkol sa app na ito

Ang iyong kasosyo sa pagbawi. Subaybayan ang iyong pag-unlad, manatiling motibasyon, at makamit ang iyong mga layunin sa pagpapagaling nang madali.

I-CUSTOMISE ANG IYONG RECOVERY PLAN:
Idagdag ang iyong sariling mga ehersisyo, set, rep, at round. Kung nagpapagaling ka man mula sa isang pinsala o nananatili lang sa track sa physical therapy.

SUNDIN ANG IYONG ROUTINE HAKBANG-HAKBANG:
Manatiling nakatutok at organisado sa isang may gabay, sunud-sunod na breakdown ng iyong routine. Ang app ay nagtuturo sa iyo sa bawat ehersisyo na may mga detalyadong tagubilin, set, reps, at round para hindi ka makaligtaan ng iyong pag-unlad.

subaybayan ang mga pag-eehersisyo, pananakit at mood sa isang lugar:
I-log ang iyong mga ehersisyo habang sinusubaybayan ang iyong mga antas ng sakit at mood. Subaybayan ang iyong pisikal at emosyonal na pagbawi, na ginagawang mas madaling makita ang mga pattern at ayusin ang iyong gawain kung kinakailangan.

I-VISUALIZE ANG IYONG PROGRESS MAY DETALYE NA MGA CHARTS:
Tingnan ang iyong pag-unlad sa isang sulyap! Tinutulungan ka ng aming mga chart at graph na maunawaan kung paano umuusad ang iyong paggaling, na nagpapakita ng mga trend sa lakas, mood, at mga antas ng sakit sa paglipas ng panahon.

MAnatiling ORGANISADO MAY ISANG RECOVERY CALENDAR:
Subaybayan ang bawat ehersisyo at milestone gamit ang built-in na kalendaryo. Madaling mailarawan ang iyong paglalakbay sa pagbawi, na may mga araw na may kulay na nagsasaad ng mga antas ng sakit, pagkumpleto ng pag-eehersisyo, at mood. I-tap ang anumang araw upang suriin ang iyong pag-unlad at manatili sa track.

Gumagaling ka man mula sa pinsala sa tuhod, pinsala sa meniskus, o anumang iba pang pisikal na pag-urong, narito ang Injury Recovery Tracker upang suportahan ka sa bawat hakbang. I-download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas malakas, mas malusog ka.

Ano'ng bago

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.