Stop Smoking - Quit Helper

INJUN CHOI

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang StopSmoking ay isang app na idinisenyo upang magbigay ng mahalaga at tumpak na impormasyon para sa mga gustong huminto sa paninigarilyo. Nag-aalok ito ng mga user-friendly na feature para tulungan ka sa iyong paglalakbay upang huminto. Narito ang mga pangunahing tampok:

1. Ihinto ang Pagsubaybay sa Oras at Pera
▶ Kasalukuyang Katayuan sa Kalusugan: Ipinapakita ang real-time na tagal ng iyong smoke-free period sa mga araw, oras, minuto, at segundo.
▶ Halagang Na-save mula sa Pagtigil: Sinusubaybayan ang perang na-save mula sa pagtigil sa paninigarilyo sa real-time.
▶ Pera na Ginastos sa Paninigarilyo: Kinakalkula ang halaga ng perang ginastos sa paninigarilyo batay sa tagal at average na pagkonsumo.
▶ Mga Sigarilyong Hindi Pinausukan: Nagbibigay ng real-time na pagsubaybay sa bilang ng mga sigarilyong hindi pinausukan.

2. Kasalukuyang Katayuan sa Kalusugan
▶ Nagbibigay ng real-time na visualization ng iyong pag-unlad batay sa maaasahang impormasyon mula sa World Health Organization (WHO).

3. Diary
▶ Madaling subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng pagtatala ng mga tulong sa pagtigil sa paninigarilyo na ginamit, ang dami ng paninigarilyo, at anumang mga slip-up.

4. Widget
▶ Maginhawang tingnan ang iyong oras ng paghinto nang direkta mula sa iyong home screen.

5. Abiso
▶ Manatiling motibasyon sa mga napapanahong paalala sa buong araw at mga senyas na magtala ng mga entry sa talaarawan.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nag-aalok ng makabuluhang pisikal na benepisyo, tulad ng pagbawas sa mga panganib ng cardiovascular disease, kanser sa baga, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), chronic bronchitis, at chronic sinusitis. Kapag huminto ka sa paninigarilyo, nagiging normal ang tibok ng iyong puso, bumababa ang presyon ng dugo, nagiging mas madali ang paghinga, at bumubuti ang paggana ng baga. Bukod pa rito, ang pagtigil sa paninigarilyo ay nakakatulong sa pagkontrol ng gana, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, at nagpapaganda ng pangkalahatang hitsura.

Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagbibigay ng mga pakinabang sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng mga gawi o pagkagumon na nauugnay sa paninigarilyo. Pinahuhusay nito ang mga kasanayan sa pamamahala ng stress, pinalalakas ang tiwala sa sarili, at nagbibigay ng pakiramdam ng tagumpay. Bukod dito, ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog, mga kakayahan sa pag-iisip, at konsentrasyon.

Sa antas ng lipunan, ang pagtigil sa paninigarilyo ay may positibong epekto, na binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng secondhand smoke sa mga tao sa paligid mo. Binabawasan nito ang pagkakalantad sa mga nagdudulot ng paninigarilyo sa loob ng sambahayan, pinoprotektahan ang kalusugan ng mga bata at miyembro ng pamilya. Higit pa rito, nakakatulong ito sa pagbabawas ng mga gastos sa lipunan at polusyon sa kapaligiran.

Kahit na ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maging mahirap, ito ay makakamit sa tulong at tulong. Iba't ibang mga programa ng suporta, mga alternatibong paraan upang palitan ang paninigarilyo, at mga opsyon sa paggamot ay magagamit. Ang lakas ng loob, pagganyak, at ang pagpapatibay ng malusog na mga gawi ay may mahalagang papel sa matagumpay na pagtigil sa paninigarilyo.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagdudulot ng maraming pisikal, sikolohikal, at panlipunang benepisyo, kabilang ang pinabuting kalusugan, pagtagumpayan ng mga gawi at pagkagumon, pinahusay na pamamahala sa stress, at nabawasang epekto sa lipunan. Kahit na ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring maging mahirap, sa tamang suporta at tulong, ito ay magagawa.

Nais naming magtagumpay ka sa iyong paglalakbay upang huminto sa paninigarilyo sa lalong madaling panahon, at umaasa kaming hindi mo na kailangan ang app na ito.

Salamat.

Ano'ng bago

- Minor bug fixes and usability improvements.