Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

App ng Pangangalagang Pangkalusugan para sa Matagumpay na Paghinto sa Paninigarilyo: Subaybayan ang Iyong Pag-unlad, Suriin ang Mga Nakaraang Rekord sa Paninigarilyo, Tingnan ang Mga Pagpapahusay sa Kalusugan, Suriin ang Mga Sintomas sa Pag-withdraw, Kalendaryo ng Paghinto, at Higit Pa. Tumigil sa Paninigarilyo, Walang Usok.

Ang Stop Smoking, ang mahalagang healthcare app para tulungan kang huminto sa paninigarilyo, ay narito para tulungan kang magsimulang mamuhay ng mas malusog na buhay ngayon. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay ang unang hakbang upang mapangalagaan ang iyong kalusugan at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay. Sinusuportahan ng app na ito ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong subaybayan ang iyong pag-unlad at makita ang mga epekto ng pagtigil sa paninigarilyo sa real-time habang sumusulong ka sa tagumpay.

Ang Pinakatanyag na Quit Smoking App sa Korea

Sa mahigit 2,000 review at higit sa 200,000 download, ito ang mahalagang app para sa sinumang gustong huminto sa paninigarilyo.

■ Real-time na mga update sa katayuan
Subaybayan ang iyong mga pagpapahusay sa kalusugan, ang pera na naipon mo sa pamamagitan ng paghinto, at kahit na kung gaano kalaki ang iyong pag-asa sa buhay—lahat sa real-time.

■ Palakasin ang iyong rate ng tagumpay sa pamamagitan ng pagsulat ng quit journal
Panatilihin ang mga detalyadong tala ng iyong paglalakbay sa paghinto, kabilang ang mga tulong na iyong ginamit, mga gawi sa paninigarilyo, at anumang mga pagkakamali. Ang pagsubaybay sa mga ito ay maaaring mapataas ang iyong mga pagkakataong magtagumpay.

■ Manatiling motibasyon sa iba't ibang mga notification
Makatanggap ng mga motivational na paalala sa mga regular na agwat, mga update sa kalusugan, at magtala ng mga paalala upang panatilihing malakas ang iyong paghahangad at matulungan kang manatiling walang usok.

■ Madaling suriin ang iyong pag-unlad gamit ang isang home screen widget
Binibigyang-daan ka ng aming libreng widget na subaybayan kung gaano ka na katagal na smoke-free mula mismo sa iyong home screen.

■ Suriin ang mga istatistika upang manatili sa track
Tingnan ang lingguhan at buwanang istatistika na nagpapakita ng perang naipon mo, ang mga sigarilyong iniwasan mo, at ang iyong mga pattern sa paninigarilyo. Patuloy na punan ang mga berdeng kahon habang patuloy kang sumusulong!

■ Alamin at pamahalaan ang mga sintomas ng withdrawal
Kumuha ng impormasyon sa iba't ibang sintomas ng withdrawal at matuto ng mga diskarte tulad ng 4D na diskarte upang mabisang pamahalaan ang mga ito.

■ Mangolekta ng mga badge upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong magtagumpay
Higit pa sa pagsubaybay sa iyong smoke-free na oras, hamunin ang iyong sarili na mangolekta ng mga badge para manatiling motibasyon. Ang maliliit na milestone na ito ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong tagumpay.

----

▶ Inirerekomenda para sa

- Ang mga naghahanap ng karagdagang pagganyak na huminto sa paninigarilyo
- Mga taong gustong itaas ang kamalayan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo
- Sinumang gustong gawing mas masaya at nakakaengganyo ang pagtigil
- Yaong nahihirapan sa pagnanasa pagkatapos kumain o sa umaga
- Sinumang nais ng isang simpleng paraan upang subaybayan ang kanilang pag-unlad na walang usok

▶ Mga Tip para sa Matagumpay na Paghinto sa Paninigarilyo sa Pagtigil sa Paninigarilyo

1. Ang pagpapaalam sa mga tao sa paligid mo na ikaw ay huminto ay nagpapataas ng iyong mga pagkakataong magtagumpay. Gamitin ang pindutan ng pagbabahagi sa itaas upang maikalat ang salita.
2. Kapag nakaranas ka ng mga sintomas ng withdrawal, tingnan ang app para sa gabay at gamitin ang 4D na diskarte upang makayanan.
3. Basahin nang malakas ang pang-araw-araw na motivational quotes para manatiling inspirasyon.
4. Regular na suriin ang iyong oras ng paghinto at pag-isipan kung gaano kalayo na ang iyong narating.
5. Habang nagtatagumpay ka sa bawat araw, isulat kung bakit mahalaga sa iyo ang pagtigil sa paninigarilyo, at mangolekta ng mga badge para sa karagdagang pagganyak.

▶ Mga Kahanga-hangang Benepisyo ng Pagtigil sa Paninigarilyo

1. Pinahusay na paghinga: Pagkatapos huminto, ang iyong baga function ay mapabuti, na ginagawang mas madali ang paghinga.
2. Mas magandang balat: Ang paghinto sa paninigarilyo ay nililinis ang iyong balat at maaaring makapagpabagal sa pagtanda.
3. Kalusugan ng puso: Ang paghinto ay binabawasan ang panganib ng sakit sa puso at nakakatulong na patatagin ang iyong presyon ng dugo.
4. Mas mahabang pag-asa sa buhay: Ang buhay na walang usok ay nangangahulugan ng mas mahaba, mas malusog na buhay na may mas maraming oras upang magsaya.
5. Pagtitipid sa pananalapi: I-save ang perang ginamit mo para sa mga sigarilyo at tamasahin ang higit na kalayaan sa pananalapi.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mga benepisyo hindi lamang sa iyong kalusugan kundi pati na rin sa iyong pananalapi at relasyon. Makakatipid ka ng pera, gumugugol ng mas maraming oras sa mga mahal sa buhay, at mabawasan ang panganib ng mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo, na magbibigay-daan sa iyong mamuhay ng mas malusog, mas masiglang buhay.

Simulan ang iyong paglalakbay sa paghinto ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang mas magandang kinabukasan. Gamitin ang Stop Smoking app upang i-maximize ang mga benepisyo ng pagtigil at gawin itong iyong mahalagang tool para sa tagumpay.

Ano'ng bago

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.