Cycling Diet
Mga in-app na pagbili
3.6star
60 review
5K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Maging fit habang nagkakaroon ng toneladang kasiyahan. Ang pagbibisikleta. Tinutulungan ng Diyes ang mga nagsisimula na nagbibisikleta na mawalan ng timbang at magkaroon ng hugis habang sumusunod sa isang simple at pagpapahusay sa kalusugan na programa.
Masiyahan sa isang isinapersonal na programa sa pagsasanay at plano sa pagkain upang matulungan kang manatiling malusog at ligtas na mawalan ng timbang. Ang program na ito ay nilikha ng mga nakaranasang coach sa pagbibisikleta at mga nutrisyonista at mas mura kaysa sa pagkuha ng mga personal na trainer.
Kasama sa pangunahing plano ang:
- Isang 3 buwan na isinapersonal na plano sa pagsasanay na pinagsasama ang mga sesyon sa pagsasanay sa pagbibisikleta at lakas
- 35+ full-body warm-up at cool-down na ehersisyo
- Isang pasadyang 3-buwang plano sa pagkain at maraming malusog na mga recipe
- Isang pagsubaybay sa pagsubaybay at kalendaryo
- Pang-araw-araw na pagganyak, inspirasyon, at kapaki-pakinabang na mga tip
- Lingguhang mga pag-update ng programa batay sa iyong pag-unlad
Ano ang maaari mong asahan?
Kumpletuhin ang isang simpleng 60 segundong pagsusulit at ibahagi kung paano mo nakikita ang iyong perpektong gawain sa pagsasanay. Magpasya kung gaano karaming beses nais mong sanayin bawat linggo, kung aling mga uri ng pagkain ang gusto mo, at kung anong uri ng mga resulta ang inaasahan mo.
Pagkatapos i-download ang app, i-access ang iyong isinapersonal na pagsasanay at mga plano sa pagkain at isang database na may daan-daang mga recipe. Ang mga programang ito ay magkakasabay na magbabago sa iyo - asahan mong mag-ayos sila habang binubuo mo ang iyong lakas at nawalan ng timbang.
Bukod dito, hindi mo masusubaybayan ang iyong pag-unlad at mai-access ang pang-araw-araw na mga tip sa pagganyak at mga diskarte sa pang-edukasyon na makakatulong sa iyong makabuo ng pangmatagalang malusog na gawi.
Isang isinapersonal na plano sa pagsasanay
Ang isang propesyonal na coach sa pagbibisikleta ay lumilikha ng bawat Cycling. Plano ng diet ayon sa mga sagot sa pagsusulit ng gumagamit. Ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo ay pagsamahin ang mga hamon sa pagbibisikleta at mga sesyon ng pagsasanay sa lakas na magkakaiba sa tagal, distansya, at kahirapan.
Nagbibigay kami ng 6 na magkakaibang mga plano sa pagbibisikleta upang pumili mula sa - Newbie, Baguhan, Kalakasan, Magitna, Advanced, at Pro. Ang bawat programa ay may 3 mga antas ng kahirapan. Magsisimula ka bilang isang Newbie at magtatapos bilang isang Pro, pagkatapos dumaan sa 18 magkakaibang mga antas ng pagbibisikleta. Siyempre, maaari mong baguhin ang mga antas kung ang umiiral na plano ay masyadong madali o masyadong matigas.
Mga pampainit at cool-down na video ng pag-eehersisyo
Sa iyong pagsakay, dumaan ka sa libu-libong mga paulit-ulit na paggalaw, kaya't mahalaga na matiyak na ang iyong mga kalamnan at tendon ay maaaring tumagal ng ganitong uri ng matinding pagsasanay. Ang 5-10 minuto ng pag-uunat bago at pagkatapos ng pag-eehersisyo ay mahalaga para sa mga nagbibisikleta.
Sa Cycling. Diet, matutuklasan mo kung bakit kailangan ng mga nagbibisikleta ng isang komprehensibong gawain sa pag-uunat, alamin ang mga pangunahing prinsipyo ng pag-uunat para sa mga nagbibisikleta, at magbahagi ng maraming mga rekomendasyong pang-agham na makakatulong sa iyo na mas mahalin ang iyong lumalawak na gawain.
Isang pasadyang plano sa pagkain at malusog na mga recipe
Ang napapanatiling pagbaba ng timbang ay nagsisimula sa isang menu ng malusog na pagkain na hindi mo maaaring maghintay upang masiyahan.
Ang malusog na pagkain ay maaaring madaling ihanda, murang, at napakasarap na magtataka ka kung bakit ka nagustuhan ang junk food.
Sa Cycling.Diet, makakakuha ka ng isang plano sa pagkain na madaling sundin at masayang ihanda. Tuwing linggo, mag-a-unlock ka ng mga bagong resipe at makakuha ng mga bagong mungkahi - ang pagkain ng malusog na pagkain ay hindi pa naging kapana-panabik!
Isang tracker at kalendaryo ng pag-unlad
I-log ang iyong pang-araw-araw na aktibidad at sundin ang iyong pag-unlad habang ginagawa mo ang iyong paraan sa pagpindot sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Gamit ang Cycling.Diet app, madali mong masusubaybayan at ayusin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong pang-araw-araw na timbang.
Gamit ang isang komprehensibong hanay ng data sa iyong mga kamay, magiging madali upang makilala ang mga kalakaran at mapansin kung ano ang gumagana para sa iyo. I-update ang iyong pag-unlad isang beses sa isang araw at makita ang malaking larawan sa tuwing kailangan mo upang magkaroon ng pagganyak.
Pang-araw-araw na pagganyak at kapaki-pakinabang na mga tip
Kung nakikipaglaban ka sa mga pananabik o kulang sa pagganyak na sumakay, kakailanganin mo ng ilang pang-araw-araw na patnubay na makakatulong sa iyong maabot ang iyong mga layunin.
Ang paghanap ng mga sagot tungkol sa pagbibisikleta ay maaaring maging mahirap. Sa gayon, ina-update namin ang aming komunidad na may patuloy na mga tip at trick upang mapanatili kang nasa track at matugunan ang anumang mga katanungan o alalahanin. Ang aming sertipikadong mga coach sa pagbibisikleta at mga nutrisyonista ay sinasaklaw mo at narito upang tumulong sa bawat hakbang ng iyong paglalakbay sa pagbibisikleta.
Masiyahan sa isang isinapersonal na programa sa pagsasanay at plano sa pagkain upang matulungan kang manatiling malusog at ligtas na mawalan ng timbang. Ang program na ito ay nilikha ng mga nakaranasang coach sa pagbibisikleta at mga nutrisyonista at mas mura kaysa sa pagkuha ng mga personal na trainer.
Kasama sa pangunahing plano ang:
- Isang 3 buwan na isinapersonal na plano sa pagsasanay na pinagsasama ang mga sesyon sa pagsasanay sa pagbibisikleta at lakas
- 35+ full-body warm-up at cool-down na ehersisyo
- Isang pasadyang 3-buwang plano sa pagkain at maraming malusog na mga recipe
- Isang pagsubaybay sa pagsubaybay at kalendaryo
- Pang-araw-araw na pagganyak, inspirasyon, at kapaki-pakinabang na mga tip
- Lingguhang mga pag-update ng programa batay sa iyong pag-unlad
Ano ang maaari mong asahan?
Kumpletuhin ang isang simpleng 60 segundong pagsusulit at ibahagi kung paano mo nakikita ang iyong perpektong gawain sa pagsasanay. Magpasya kung gaano karaming beses nais mong sanayin bawat linggo, kung aling mga uri ng pagkain ang gusto mo, at kung anong uri ng mga resulta ang inaasahan mo.
Pagkatapos i-download ang app, i-access ang iyong isinapersonal na pagsasanay at mga plano sa pagkain at isang database na may daan-daang mga recipe. Ang mga programang ito ay magkakasabay na magbabago sa iyo - asahan mong mag-ayos sila habang binubuo mo ang iyong lakas at nawalan ng timbang.
Bukod dito, hindi mo masusubaybayan ang iyong pag-unlad at mai-access ang pang-araw-araw na mga tip sa pagganyak at mga diskarte sa pang-edukasyon na makakatulong sa iyong makabuo ng pangmatagalang malusog na gawi.
Isang isinapersonal na plano sa pagsasanay
Ang isang propesyonal na coach sa pagbibisikleta ay lumilikha ng bawat Cycling. Plano ng diet ayon sa mga sagot sa pagsusulit ng gumagamit. Ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo ay pagsamahin ang mga hamon sa pagbibisikleta at mga sesyon ng pagsasanay sa lakas na magkakaiba sa tagal, distansya, at kahirapan.
Nagbibigay kami ng 6 na magkakaibang mga plano sa pagbibisikleta upang pumili mula sa - Newbie, Baguhan, Kalakasan, Magitna, Advanced, at Pro. Ang bawat programa ay may 3 mga antas ng kahirapan. Magsisimula ka bilang isang Newbie at magtatapos bilang isang Pro, pagkatapos dumaan sa 18 magkakaibang mga antas ng pagbibisikleta. Siyempre, maaari mong baguhin ang mga antas kung ang umiiral na plano ay masyadong madali o masyadong matigas.
Mga pampainit at cool-down na video ng pag-eehersisyo
Sa iyong pagsakay, dumaan ka sa libu-libong mga paulit-ulit na paggalaw, kaya't mahalaga na matiyak na ang iyong mga kalamnan at tendon ay maaaring tumagal ng ganitong uri ng matinding pagsasanay. Ang 5-10 minuto ng pag-uunat bago at pagkatapos ng pag-eehersisyo ay mahalaga para sa mga nagbibisikleta.
Sa Cycling. Diet, matutuklasan mo kung bakit kailangan ng mga nagbibisikleta ng isang komprehensibong gawain sa pag-uunat, alamin ang mga pangunahing prinsipyo ng pag-uunat para sa mga nagbibisikleta, at magbahagi ng maraming mga rekomendasyong pang-agham na makakatulong sa iyo na mas mahalin ang iyong lumalawak na gawain.
Isang pasadyang plano sa pagkain at malusog na mga recipe
Ang napapanatiling pagbaba ng timbang ay nagsisimula sa isang menu ng malusog na pagkain na hindi mo maaaring maghintay upang masiyahan.
Ang malusog na pagkain ay maaaring madaling ihanda, murang, at napakasarap na magtataka ka kung bakit ka nagustuhan ang junk food.
Sa Cycling.Diet, makakakuha ka ng isang plano sa pagkain na madaling sundin at masayang ihanda. Tuwing linggo, mag-a-unlock ka ng mga bagong resipe at makakuha ng mga bagong mungkahi - ang pagkain ng malusog na pagkain ay hindi pa naging kapana-panabik!
Isang tracker at kalendaryo ng pag-unlad
I-log ang iyong pang-araw-araw na aktibidad at sundin ang iyong pag-unlad habang ginagawa mo ang iyong paraan sa pagpindot sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Gamit ang Cycling.Diet app, madali mong masusubaybayan at ayusin ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong pang-araw-araw na timbang.
Gamit ang isang komprehensibong hanay ng data sa iyong mga kamay, magiging madali upang makilala ang mga kalakaran at mapansin kung ano ang gumagana para sa iyo. I-update ang iyong pag-unlad isang beses sa isang araw at makita ang malaking larawan sa tuwing kailangan mo upang magkaroon ng pagganyak.
Pang-araw-araw na pagganyak at kapaki-pakinabang na mga tip
Kung nakikipaglaban ka sa mga pananabik o kulang sa pagganyak na sumakay, kakailanganin mo ng ilang pang-araw-araw na patnubay na makakatulong sa iyong maabot ang iyong mga layunin.
Ang paghanap ng mga sagot tungkol sa pagbibisikleta ay maaaring maging mahirap. Sa gayon, ina-update namin ang aming komunidad na may patuloy na mga tip at trick upang mapanatili kang nasa track at matugunan ang anumang mga katanungan o alalahanin. Ang aming sertipikadong mga coach sa pagbibisikleta at mga nutrisyonista ay sinasaklaw mo at narito upang tumulong sa bawat hakbang ng iyong paglalakbay sa pagbibisikleta.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 3 pa
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Lokasyon, Personal na impormasyon, at Kalusugan at fitness
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Hindi puwedeng i-delete ang data
Mga rating at review
3.6
59 na review
Ano'ng bago
Eliminated pesky bugs
