Knee Arthritis Exercises

merkur

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Ang aming mobile app ay nagpapakita ng mga ehersisyo para sa sakit sa tuhod. Ang pagsasagawa ng mga paggalaw na ito ay regular na binabawasan ang mga sintomas tulad ng sakit sa tuhod, edema at higpit.

Mahalaga ang ehersisyo sa mga pasyente na may pagkakalkula ng tuhod para sa mga sumusunod na kadahilanan;

* Ang mga pagsasanay sa tuhod ay nagpapanatili ng buong hanay ng paggalaw ng kasukasuan.

* Pinalalakas ang mga kalamnan na sumusuporta sa kasukasuan ng tuhod.

* Binabawasan ang sakit sa tuhod at sumisipsip ng pagkabigla mula sa pagdaragdag ng malakas na kalamnan.

Madali mong gawin ang mga paggalaw na ito sa bahay o sa opisina. Ang mga pagsasanay sa tuhod ay praktikal, hindi ka nag-aaksaya ng maraming oras at hindi mo kailangan ng mga espesyal na kagamitan. Bagaman hindi ganap na nawawala ang pagkakalkula, ang mga pagsasanay sa arthritis ng tuhod ay tumutulong upang mabawasan ang mga sintomas tulad ng sakit.