Longevity Copilot
10+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang Longevity Copilot App ay gumagabay, sumusuporta at nag-uudyok sa iyo na manguna sa isang malusog na pamumuhay. Pinapataas nito ang mga pagkakataon ng mas mahaba at malusog na buhay. Ang mahabang buhay bilang isang konsepto ay hindi lamang isa pang 3 buwang programa, ngunit isang paraan ng pamumuhay.
"Dahil ang buhay ay ang pinakamahalagang bagay"
Mga Tampok:
- Subaybayan at panatilihin ang isang detalyadong tala ng iyong mga pang-araw-araw na aktibidad, mula sa mga sesyon ng pag-eehersisyo hanggang sa mga nakakarelaks na ehersisyo sa isip gaya ng Yoga at Meditation. Biohack ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga aktibidad sa hormesis tulad ng pagligo sa yelo o pag-aayuno. I-log ang iyong mga supplement at longevity superfoods.
- Tumutok sa mga lugar na may mga pang-araw-araw na hakbang sa pagkilos para sa pagbabago ng mga gawi
- Pag-imbita ng mga kaibigan at ibahagi ang iyong mga aktibidad at ipagdiwang ang mga nakamit nang magkasama
- Itaas ang iyong gawain sa pangangalaga sa sarili sa susunod na antas sa pamamagitan ng pagtatasa ng iyong pangkalahatang kagalingan at ang kalidad ng iyong pagtulog. Itala ang iyong mga sintomas at pagyamanin ang iyong paglalakbay sa kalusugan gamit ang maalalahanin na mga entry sa talaarawan.
- I-log ang iyong mga pagkain. - Subaybayan ang iyong calorie intake at subaybayan ang iyong macro- at micronutrients. Manatiling may kamalayan sa kung gaano karaming asukal at saturated fat ang iyong kinokonsumo — at tuklasin kung ano ang kulang sa iyong diyeta.
- Ang Lifestyle Score, na nagbibigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng iyong pang-araw-araw na gawi. Sinusuri ng marka ang mga pangunahing aspeto tulad ng paggalaw, aktibidad, at pagtulog upang matulungan kang maunawaan ang iyong kagalingan.
- Makatanggap ng mga paalala upang matulungan kang manatiling pare-pareho sa iyong mga aktibidad, mga kasanayan sa kalusugan, at supplement intake. Pinapanatili ka ng app na may pananagutan, tinitiyak na susundin mo ang iyong mga layunin.
- Sa pamamagitan ng paggamit ng data mula sa iyong pagsubaybay at iyong mga pagsusuri sa rating ng kalusugan, nakakakuha ka ng malalim na insight sa mga ugnayan sa pagitan ng iyong mga pang-araw-araw na aktibidad at ng iyong pangkalahatang kalagayan ng kalusugan. Maaari bang mapalakas ng iyong supplement intake ang iyong fitness? Mayroon ka bang anumang hindi pagpaparaan sa pagkain? Sinusuportahan ka ng Longevity copilot app sa pagsagot sa mga tanong na ito.
- Ikonekta at i-sync ang iyong data ng kalusugan sa Apple Health
"Dahil ang buhay ay ang pinakamahalagang bagay"
Mga Tampok:
- Subaybayan at panatilihin ang isang detalyadong tala ng iyong mga pang-araw-araw na aktibidad, mula sa mga sesyon ng pag-eehersisyo hanggang sa mga nakakarelaks na ehersisyo sa isip gaya ng Yoga at Meditation. Biohack ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga aktibidad sa hormesis tulad ng pagligo sa yelo o pag-aayuno. I-log ang iyong mga supplement at longevity superfoods.
- Tumutok sa mga lugar na may mga pang-araw-araw na hakbang sa pagkilos para sa pagbabago ng mga gawi
- Pag-imbita ng mga kaibigan at ibahagi ang iyong mga aktibidad at ipagdiwang ang mga nakamit nang magkasama
- Itaas ang iyong gawain sa pangangalaga sa sarili sa susunod na antas sa pamamagitan ng pagtatasa ng iyong pangkalahatang kagalingan at ang kalidad ng iyong pagtulog. Itala ang iyong mga sintomas at pagyamanin ang iyong paglalakbay sa kalusugan gamit ang maalalahanin na mga entry sa talaarawan.
- I-log ang iyong mga pagkain. - Subaybayan ang iyong calorie intake at subaybayan ang iyong macro- at micronutrients. Manatiling may kamalayan sa kung gaano karaming asukal at saturated fat ang iyong kinokonsumo — at tuklasin kung ano ang kulang sa iyong diyeta.
- Ang Lifestyle Score, na nagbibigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng iyong pang-araw-araw na gawi. Sinusuri ng marka ang mga pangunahing aspeto tulad ng paggalaw, aktibidad, at pagtulog upang matulungan kang maunawaan ang iyong kagalingan.
- Makatanggap ng mga paalala upang matulungan kang manatiling pare-pareho sa iyong mga aktibidad, mga kasanayan sa kalusugan, at supplement intake. Pinapanatili ka ng app na may pananagutan, tinitiyak na susundin mo ang iyong mga layunin.
- Sa pamamagitan ng paggamit ng data mula sa iyong pagsubaybay at iyong mga pagsusuri sa rating ng kalusugan, nakakakuha ka ng malalim na insight sa mga ugnayan sa pagitan ng iyong mga pang-araw-araw na aktibidad at ng iyong pangkalahatang kalagayan ng kalusugan. Maaari bang mapalakas ng iyong supplement intake ang iyong fitness? Mayroon ka bang anumang hindi pagpaparaan sa pagkain? Sinusuportahan ka ng Longevity copilot app sa pagsagot sa mga tanong na ito.
- Ikonekta at i-sync ang iyong data ng kalusugan sa Apple Health
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Ano'ng bago
AI Insights and bugfixes
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
